چگونه می توان از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کرد؟
اقدامات پیشگیری کلیه سنگها به ویژه در بیمارانی که حداقل یک بار قبلاً سنگ کلیه داشته اند بسیار مفید هستند ، زیرا در غیر این صورت سنگها در بیش از نیمی از آنها دوباره ظاهر می شوند. برای اینکه بتوانید پیشگیری مناسب را انجام دهید ، انجام ادرار و خون آزمایشات به عنوان بخشی از روش تشخیصی ، و همچنین تجزیه و تحلیل سنگهای خارج شده ، برای کشف اینکه چه چیزی باعث ایجاد سنگ شده و از چه موادی تشکیل شده است ، زیرا روشهای پیشگیری مختلف بسته به نوع سنگ دنبال می شود. به منظور کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه به طور کلی ، توصیه می شود مقدار کافی آب بنوشید (در حالت ایده آل حدود 3 لیتر در روز!)
) ، به طور ایده آل در طول روز توزیع می شود. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که به طور منظم ورزش می کنید ، وزن مناسب را حفظ می کنید و متعادل غذا می خورید رژیم غذایی سرشار از فیبر. علاوه بر این ، توصیه های خاصی به ویژه در رفتارهای تغذیه ای وجود دارد که بسته به نوع سنگ ها ارائه می شود.
با کلسیم از سنگهای (فسفاته) ، غذاهای غنی از کلسیم به ویژه شیر و لبنیات باید خودداری شود. کاملاً برعکس با سنگهای اگزالات! با وجود این نوع سنگ ، باید تا حد امکان از مصرف آن خودداری کنید زیرا این غذاها حاوی مقادیر زیادی اگزالات هستند.
با استفاده از سنگهای اسید اوریک توصیه می شود که از یک برنامه غذایی کم پورین استفاده کنید ، این بدان معناست که بیش از هر چیز از مصرف محصولات گوشتی (مخصوصاً چرب) ، کله پاچه و حبوبات خودداری کنید.
- ریواس،
- اسفناج ،
- چای سیاه و سبز ،
- شکلات،
- کاکائو ،
- چغندر و
- آجیل،
علاوه بر این ، به اجزای سازنده بستگی دارد کلیه سنگ ، مقدار pH ادرار را می توان با اسیدی یا قلیایی تر شدن تغییر داد ، بنابراین خطر ابتلا به سنگ های جدید را کاهش می دهد. علاوه بر این ، داروهای خاصی مانند آلوپورینول، تیازیدها یا آنتی اسیدها می تواند تجویز شود ، که همچنین برای اطمینان از ترکیب طبیعی ادرار در نظر گرفته شده است. اگر بیماری زمینه ای با افزایش خطر همراه باشد کلیه سنگ ، البته می توان با موفقیت در درمان بیماری زمینه ای از پیشرفت آنها جلوگیری کرد. با پیشگیری مناسب و منفرد ، که بطور مداوم توسط بیمار انجام می شود ، می توان خطر عود پس از سنگ کلیه (عود) را تا حدود 5٪ کاهش داد.
