استفاده از دیافراگم واژن و اسپرم کش - این باکتری طبیعی را تغییر می دهد فلور واژن، بنابراین ممکن است افزایش باکتری E. coli (اشریشیا کلی) در واژن وجود داشته باشد که با افزایش خطر ورم مثانه همراه است
فعالیت جنسی - رابطه جنسی می تواند ایجاد کند باکتری برای ورود به مثانه و باعث التهاب شود. ادرار کردن (ادرار کردن) بعد از مقاربت جنسی (پس از همسانی) مثانه تخلیه) می تواند خطر را کاهش دهد (در نتیجه یک سوم بیماران بدون عفونت می شوند) ، زیرا این باعث از بین رفتن هر گونه باکتری که ممکن است وجود داشته باشد. علاوه بر این ، شریک زندگی مرد باید از بهداشت کافی اطمینان حاصل کند
مقاربت مقعدی / رابطه جنسی مقعدی در مردانی که با مردان رابطه جنسی دارند (MSM) با افزایش خطر همراه است
پوشیدن لباس شنای مرطوب برای مدت زمان طولانی ، سرد پیش نویس.
بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه بر بیماری موجود.
اجتناب از درگیری های روانی - اجتماعی (استرس و تنش مداوم - دیواره های مثانه متشنج خطر را به دلیل کاهش تولید مخاط افزایش می دهد):
قلدری
درگیری های ذهنی
انزوای اجتماعی
فشار
روش های درمانی غیر جراحی مرسوم
بیماران یائسه (یائسگی).
استروژن پیشگیری کننده محلی-واژن درمان (اتینیل) استرادیول; استریول) اقدام مناسبی برای جلوگیری از عود است سيستيت (UTI)
لیزر تکه تکه شده واژن درمان (ولوواژینال) لیزر درمانی) - روش ابتکاری ، کم تهاجمی ، غیر جراحی و غیر هورمونی برای درمان اختلالات ولووژن ، عمدتا عودکننده ، درمان دشوار ، به ویژه در مورد جنسیت و بیماری های منطقه صمیمی. عمدتا زنان در دوران یائسگی / یائسگی یا سایر موارد کمبود استروژن شرایط از آن رنج می برند. اشکال ملایم از بی اختیاری ادرار (ضعف مثانه) ، علائم ادرار ، شب ادراری (ادرار شبانه) ، عود مزمن سيستيت (مكرر مثانه عفونت ها) ، و شکایات مربوط به سرشماری نیز می تواند بهبود یابد. به ویژه قابل توجه است نتایج عالی در درمان لیکن اسکلروسوس، معمولاً نیازی به کورتیزوندرمان. چشمگیر حداقل میزان عوارض جانبی و عدم وجود عوارض با این روش و همچنین امکان استفاده بعد از آن است شیمی درمانی یا پرتودرمانی. با این حال ، ارزیابی توسط مطالعات کنترل شده هنوز فاقد است. برای جزئیات بیشتر به بخش: "Vulvovaginal" مراجعه کنید لیزر درمانی"،"لیزر درمانی برای مشکلات مثانه در زنان"،" لیزر درمانی برای لیکن اسکلروسوس".
معاینات منظم
معاینات پزشکی منظم
داروی تغذیه ای
مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن جنسیت و سن.
رعایت توصیه های پزشکی تغذیه ای زیر:
توجه به میزان نوشیدن!
مقدار نوشیدن روزانه 1.5 تا 2.0 لیتر (مقدار زیادی بنوشید.) آب از عفونت ادراری جلوگیری می کند).
طبق توصیه های انجمن تغذیه آلمان (DGE) ، برای جبران از دست دادن مایعات روزانه ، آب مصرفی زیر از طریق نوشیدنی (= مقدار نوشیدنی) و غذای جامد - به ازای هر کیلوگرم وزن بدن - باید مصرف شود:
بزرگسالان 35 میلی لیتر از آب به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز.
از سن 51 سالگی 30 میلی لیتر از آب به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز.
مصرف آب از طریق نوشیدنی ها (مقدار نوشیدن) = کل آب مصرفی - (مصرف آب از طریق غذای جامد 1 + آب اکسیداسیون 2) 1 مصرف آب از طریق غذای جامد = بسته به گروه سنی بین 680 تا 920 میلی لیتر در روز 2 آب اکسیداسیون = بسته به گروه سنی بین 260 تا 350 میلی لیتر در روز توجه!
در تابستان ، هنگامی که تعریق زیاد است ، ممکن است لازم باشد مقدار نوشیدنی به بیش از 3 لیتر در روز افزایش یابد.
زنانی که حداقل 3 دوره سیستیت دارند و روزانه 1.5 لیتر آب می نوشند علاوه بر میزان معمول مصرف ، تقریباً 50٪ عفونت ادراری کمتر از زنان گروه کنترل گزارش می کنند (1.7 در مقابل 3.2. اختلاف: 1.5 (95٪ فاصله اطمینان: 1.2-1.8 ؛ p <0.001)).
