آب درمان ها از هزاران سال پیش وجود داشته است. آنها قبلاً نزد یونانیان به عنوان دارو شناخته شده بودند. رومی ها نیز - حمام های حرارتی متعددی که هنوز وجود دارد این را نشان می دهند - حمامهای عمومی را م componentsلفه های فرهنگی زندگی روزمره خود می دانند. آنها مکانهای تفریحی و اجتماعات اجتماعی در شهرها بودند. از نظر پزشکی ، قدرت شفابخشی از آب به اصطلاح استفاده می شود آب درمانی (هیدروس یونانی = آب). در قالب آب، یخ یا بخار ، برای درمان بیماری های حاد یا مزمن ، تثبیت عملکردهای بدن (سخت شدن) ، برای پیشگیری ، توان بخشی و بازسازی استفاده می شود. بدین ترتیب یکی بیش از هر چیز از محرک دما استفاده می کند.
درمان Kneipp و آبیاری Kneipp
مشهورترین نماینده در دوران مدرن مطمئنا سباستین کنیپ (1821-1897) است. او نام آور درمان آب و بنیانگذار داروی Kneipp است. Kneipp بیشتر به خاطر پا زدن به آب شناخته می شود. بیماران در راه رفتن لک لک در یک حوزه رودخانه تقریباً تا زانو سرد اب. اتفاقاً این روش Kneipp برای وان در خانه نیز مناسب است. در گچ های Kneip که به همان اندازه شناخته شده هستند ، یک جت آب با فشار کم به بدن یا قسمت های بدن بیمار هدایت می شود. هر دو فرم اثر تحریکی بر روی دارند گردش و خون جریان داشته و در صورت استفاده منظم ، قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند. همان هدف توسط دوش متناوب، متناوب بین گرم و سرد آب و ریزش هایی که در آن قسمت مربوط به بدن با یک پارچه مرطوب "کار" می شود.
بسته بندی و کمپرس
ضماد یک درمان خانگی ساده است که اغلب می تواند جایگزین پزشک خانواده یا مصرف دارو شود. این می تواند گرما را استخراج کند (کمپرس گوساله برای کاهش آن است تب) ، آن را تأمین کنید (به عنوان مثال ، کمپرس گرم و مرطوب برای گرفتگی شکم، گلو و قفسه سینه کمپرس برای بیماری های تنفسی) ، آن را خنک کنید (به عنوان مثال ، سرد فشرده سازی برای رگ به رگ شدن) ، یا تحریک مجدد گرم و در نتیجه قوی تر خون گردش توسط یک محرک شدید سرماخوردگی.
حمام بخار
به شکل حمام سونا ، درمان با بخار اهداف مختلفی را دنبال می کند. دلیل این امر این است که "تعریق کنترل شده" همه کاره پزشکی است. هنگامی که به طور منظم انجام شود ، بدن به عنوان یک سفت در برابر سرماخوردگی عمل می کند ، باعث آرامش عضلات می شود ، پایین می آید خون فشار ، تحریک می کند گردش و تنفس. علاوه بر این ، این نیز نقش مهمی در بهزیستی روان دارد ، زیرا شما می توانید در سونا به طور شگفت انگیزی استراحت کنید. اتفاقاً ، سونا فواید آرایشی نیز دارد. قرار گرفتن در معرض بخارات گرم بدن را تمیز می کند و آموزش عروقی م effectiveثر برای تازه را فراهم می کند پوست با گردش خون خوب صورت نیز بسیار شناخته شده است حمام بخار زیر حوله ، که عمدتا برای سرماخوردگی یا مراقبت از آن استفاده می شود پوست (به عنوان مثال ، ناخالصی های پوست).
حمام ها
از حمام ها می توان به عنوان حمام های جزئی و کامل به صورت دارویی ، بلکه به صورت آرایشی نیز استفاده کرد. بسته به اثر مطلوب ، آنها می توانند به اثرات مختلفی مانند حمام های سرد ، گرم ، متناوب گرم و یا در دما افزایش دهند.
- به عنوان مثال حمام سرد بازو اغلب به عنوان "جام قهوه از Kneippian "، زیرا بسیار محرک و طراوت بخشیدن به گردش خون است.
- حمام پا متناوب قبل از به خواب رفتن در صورت انجام مناسب است بیخوابی یا تحریک گردش خون در صبح. علاوه بر این ، مواد افزودنی حمام می توانند اثرات مراقبتی ، تحریک کننده یا تسکین دهنده ایجاد کنند.
- حمام بخار در برابر تورم سینوس ها: در یک کاسه آب جوش بریزید ، 5 قطره اضافه کنید اکالیپتوس روغن و 2 قطره از قرص نعناع روغن با حوله بیش از حد استنشاق کنید سر دوبار در روز.
- حمام بازوی سرد برای تحریک گردش خون: آب باید دمای 12-18 درجه سانتیگراد داشته باشد. بازوها تا زمانی که احساس خنکی قابل توجهی داشته باشند (حدود 1 دقیقه) در عوض می شوند پس از آن ، بازو خشک نمی شود ، اما آب فقط پاک می شود. اگر بعد از آن لباس گرم بپوشید و حرکت کنید ، حمام به خوبی کار می کند.
- جلبک دریایی به عنوان یک حمام سم زدایی و برای پوست مراقبت: 60 گرم خرد کنید نمک فرنگی اصل، 110 گرم نمک دریایی و 30 گرم جلبک دریایی خشک شده خوب است پودر. اضافه کردن پودر با 125 گرم سدیم بی کربنات به یک وان پر از آب گرم. زمان حمام: 20 دقیقه
- حمام تحریک کننده با رزماری: گل محمدی گردش خون را تحریک می کند ، گرم می شود و به شکایات روماتیسمی کمک می کند. 50 گرم تازه یا خشک شده را دم کنید رزماری برگ را در نیم لیتر آب قرار دهید ، سپس جوشانده را در آب حمام بریزید. مدت زمان حمام 15 دقیقه. احتیاط: برای خانم های باردار مناسب نیست!
- اپل سرکه سیب گوشته اسیدی را می سازد: همچنین به خستگی و عصبی شدن کمک می کند. به سادگی نیم لیتر سیب اضافه کنید سرکه سیب به آب گرم حمام مدت زمان حمام 10-20 دقیقه.
