در دوران بدوی ، بشر هنوز جسمی بسیار قوی تر داشت مو به عنوان محافظت در برابر شرایط نامساعد آب و هوایی. بدن سرسبز مو به عنوان یک بالشتک هوای گرم کننده برای کل ارگانیسم عمل می کند. امروزه ما فاقد این "خز گرم کننده" هستیم و بدن باید متفاوت به خودش کمک کند. اگر دما در زمستان کاهش یابد و ما به دست آوریم سرد، عضلات کوچک در پوست بی اختیار قرارداد. این رفلکس تضمین می کند که موهای ما وجود دارد پوست بایستید و - مانند گذشته - یک بالشتک هوا تشکیل می شود. با این وجود مدتهاست که این رفلکس کافی نیست.
چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بدن سازوکارهای متفاوتی دارد تا اتلاف گرما را تا حد ممکن پایین نگه دارد. علاوه بر انقباض کوچک پوست عضلات ، عضلات پوست شریانی عروق همچنین منقبض می شود ، باعث کمتر خون به سمت پوست جاری می شود. بجای، خون بیشتر به اعضای داخلی, نخاع و مغز، ثابت نگه داشتن دمای بدن. علاوه بر این ، بدن تولید عرق را متوقف می کند ، زیرا عرق روی پوست باعث خنک شدن تبخیری می شود. علاوه بر این ، در تلاش برای تولید گرما ، عضلات زیر پوست متشنج می شوند. اگر همه اینها باشد معیارهای ناموفق هستند ، بدن با انقباض شدیدتر عضلات سعی می کند دوباره گرم شود.
چگونه کار می کند؟
بیش از یک سوم بدن ما توده از عضلات تشکیل شده است که ما را قادر به حرکت می کند. وقتی دمای محیط باشد سرد، عضلات منقبض می شوند (انقباض). اما انقباض عضله به معنای حرکت است و از حرکت گرما حاصل می شود. زیرا هر آنچه عضلات از نظر انرژی به خود نیازی ندارند ، به گرمای بدن تبدیل می شود. هرکسی که چند دقیقه دوچرخه سواری کند یا برود آهسته دویدن متوجه می شوند که این مورد است. به همین دلیل است که هنگامی که هستیم شروع به لرزیدن می کنیم سرد. و هرچه بیشتر یخ می زنیم ، بیشتر لرز می شویم. بدن ما سعی می کند از این طریق به خودش کمک کند. بنابراین لرزیدن به شدت بهترین راه برای افزایش سریع دمای بدن است.
