چه چیزی می تواند روند بهبودی را تسریع کند؟
سرعت بخشیدن به زمان بهبودی دشوار است ، زیرا استخوان برای رشد مجدد در کنار هم به مدت زمان مشخصی نیاز دارد. رعایت دستورالعمل های پزشک در مورد استرس و محدودیت های حرکتی مهم است تا به قطعات استخوان استراحت احتمالی موردنیاز برای رشد مجدد با هم و به خطر انداختن روند بهبودی داده شود. اقدامات برای بهبود خون گردش و لنف تخلیه می تواند تأثیر مثبتی بر روند بهبودی داشته باشد.
موارد زیر برای این کار مناسب است: سالم و متناسب نگه داشتن کل ارگانیسم نیز به همان اندازه مهم است. باید به یک تعادل غنی از ویتامین توجه شود رژیم غذایی. مواد مضر مانند الکل و نیکوتین باید اجتناب شود داروهای خاصی مانند کورتیزون، می تواند روند بهبودی را کند کند. با این حال ، قبل از قطع دارو یا کاهش دوز در صورت لزوم ، باید فوراً با پزشک مشورت شود ، زیرا در غیر این صورت ممکن است عوارض جانبی تهدید کننده زندگی ایجاد شود.
- تمرینات کششی عضله که در آن مفصل آسیب دیده حرکت نمی کند (تنش ایزومتریک)
- تحرک مفاصل اطراف
- بالا بردن پا
- دستی لنف زه کشی.
شکستگی میان پا خیلی زود کشیده شده است - و اکنون؟
بسته به اینکه چگونه متاتارسال شکستگی درمان می شود (محافظه کارانه ، با گچ، نوار یا با جراحی) ، دیر یا زود می توان دوباره وزن را اضافه کرد. پزشک ضمن ارزیابی روند بهبود ، تعیین می کند که چه موقع می توان وزن را روی پا قرار داد ، مثلاً با استفاده از اشعه ایکس موجود. روند بهبودی همیشه با تحمل وزن زودرس به خطر می افتد و معمولاً طولانی مدت است.
- با این حال ، اگر پا خیلی زود بارگیری شود ، شکستگی ممکن است پیش پا افتاده باشد. این بدان معنی است که بافت استخوانی هنوز تشکیل شده است با بارگذاری زودرس دوباره از بین رفته و بهبود آن به تأخیر می افتد. این احتمال وجود دارد که بهبودی باید دوباره از ابتدا شروع شود.
- در مورد شکستگی های جراحی شده ، بارگذاری زودرس می تواند به نتیجه جراحی آسیب برساند.
خصوصاً اگر شدید باشد درد پس از بارگیری رخ می دهد ، اشعه ایکس برای ارزیابی اینکه آیا نتیجه جراحی هنوز برای اطمینان از بهبودی سالم کافی است ، باید بررسی شود.
- بدون بی حرکتی کافی خطر عوارض افزایش می یابد. به دلیل قطع مداوم اتصالات استخوانی که تازه تشکیل شده اند ، خطر تشکیل یک مفصل کاذب - به اصطلاح - وجود دارد شبه آرتروز.
- عوارض بیشتر می تواند شامل انحراف محوری در میانه پا منطقه ، که می تواند مکانیک مفصل و تعامل اسکلت در پا را تغییر دهد. این می تواند منجر به زودرس شود آرتروز (آرتروز پس از سانحه).
- قوس پا نیز می تواند پایین بیاید و در نتیجه کف پا صاف شود.
