خورشید برای ما مهم است سیستم ایمنی بدن، برای تشکیل ویتامین D و آخرین اما نه مهم برای ذهن ما. تعجبی ندارد که تابستان مردم را به بیرون جذب می کند. با این حال ، بسیاری از باورهای غلط در مورد استفاده صحیح از آفتاب و ضد آفتاب وجود دارد. محافظت در برابر آفتاب مهم است - که به دانش عمومی تبدیل شده است. اما همه خردهایی که به گردش در می آیند درست نیستند. در اینجا لیستی برای پاک کردن تصورات غلط رایج وجود دارد.
1. استفاده مجدد از کرم باعث افزایش زمان محافظت می شود
نادرست اثر ضد آفتاب ها فقط برای مدت زمان مشخصی ادامه دارد. یعنی با کرم زدن مکرر - مخصوصاً بعد از استحمام مفید - می توانید محافظت را تمدید کنید ، اما آن را تمدید نکنید. این عقیده که محافظت در برابر آفتاب دیگر برای دباغی لازم نیست پوست همچنین اشتباه است قهوهای مایل به زرد فقط از محافظت خاصی در برابر افراد تهاجمی برخوردار است تابش UV. برنزه پوست بنابراین در اثر تابش شدید نیز آسیب می بیند - فقط عواقب آن بعداً مشهود می شوند ، به عنوان مثال به صورت زودرس پیری پوست و لکه های سنی. ضمناً: اگر هر دو باشد کرم های ضد آفتاب و دافع پشه مورد نیاز است ، همیشه کرم های ضد آفتاب ابتدا و ضد حریق (مایع) در بالا.
2. در سایه آفتاب سوختگی نمی گیرید
اشتباه. نظر گسترده ای که نیازی به اعمال آن ندارید کرم های ضد آفتاب در سایه نیز درست نیست. تا 85 درصد از شدت تابش توسط شن منعکس می شود ، آب یا ساختمانها و حتی سایه بان ها یا ابرها کاملا جلوی اشعه خورشید را نمی گیرند. اتفاقاً به همین دلیل است که افراد حساس حتی اگر تمام روز را در ساحل زیر چتر بگذرانند دچار آفتاب سوختگی می شوند. بنابراین ، حتی اگر در آفتاب مستقیم بیرون نروید ، باید ضد آفتاب بزنید. خبر خوب این است که شما همچنین می توانید در سایه برنزه شوید - آهسته تر ، اما آرام تر و یکنواخت تر! و نکته دیگر: در طول دوره ظهر با تابش شدید خورشید ، بهتر است که اصلاً بیرون نباشید.
3. شما در آب ایمن هستید
درست نیست. عکس این درست است - آب حتی به ویژه خطرناک است زیرا سطح آب اشعه را منعکس می کند. این می تواند تأثیر مضر اشعه بر روی قسمت هایی از بدن را که به خارج از قسمت خارج می شوند ، تشدید کند آب. و حتی در زیر آب ، در برابر آفتاب در امان نیستید - نیم متر زیر سطح آب ، تا 60 درصد UVB و حتی 85 درصد اشعه UVA هنوز به شما می رسد. علاوه بر این ، مرطوب است پوست سوختگی سریعتر از پوست خشک. به خصوص خیانتکار: از آنجا که پوست در حالی که سرد است شنا، غالباً تا زمانی که کمر شما قرمز نشده باشد ، متوجه آفتاب نمی شوید. به همین دلیل توصیه می شود هنگام استفاده از ضد آفتاب ضد آب استفاده کنید شنا. محصولات ضد آب ماندگاری بهتری دارند و از پوست بهتر در برابر آن محافظت می کنند کلرین or آب دریا - اما در اینجا نیز کرم ضد آفتاب باید با استفاده مکرر تجدید شود. برای کودکان ، حتی می توان از لباس شنای مخصوص با محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش برای پاشیدن در آب استفاده کرد.
4. لباس از آفتاب محافظت می کند
نه اشعه ماورا بنفش خاصی از طریق منسوجات نیز نفوذ می کند. به خصوص پیراهن های تنگ و سبک یا پارچه ای مرطوب به اشعه ها نفوذ می کند. به عنوان مثال ، پوست می تواند در زیر بیکینی رنگ روشن ساخته شده از مواد نازک آسیب ببیند. بنابراین محصولات ضد آفتاب باید نیم ساعت قبل از آفتاب گرفتن زیر بیکینی یا لباس شنا استفاده شوند. نکته: مواد شوینده ضد آفتاب در بازار موجود است که - پس از شستشوی مکرر - باعث می شود لباس در برابر آفتاب نفوذ ناپذیر باشد. همچنین پوشیدن لباسهای گشاد و نسبتاً تیره برای محافظت مفید است. لباس مخصوص ضد آفتاب با عامل محافظت در برابر آفتاب از 20 تا 40 آغشته به مواد ضد آفتاب نیز در فروشگاه ها موجود است. و فراموش نکنید: محافظت از سر و عینک آفتابی!
5. ضد آفتاب در طول روز محافظت می کند.
درست نیست. این نام فریبنده است: یک ضد آفتاب نمی تواند به طور بی وقفه آفتاب را مسدود کند ، اما تنها مشخصه آن بسیار زیاد است عامل محافظت در برابر آفتاب (30 و بیشتر) خطر در اینجا: بسیاری از افراد با استفاده از آن احساس امنیت می كنند و فراموش می كنند كه ضد آفتاب را در فواصل منظم تمیز كنند و بالاتر از همه ، آن را به طور مساوی استفاده كنند. 6 واقعیت در مورد ضد آفتاب - پیکسل خام
6. خطرناک فقط آفتاب سوختگی است
غلط. مسئول یک آفتاب سوختگی پرتوهای UV-B با انرژی بالاتر هستند. از طرف دیگر ، اشعه ماورا بنفش UV-A وظیفه برنزه شدن پوست را دارد ، بلکه همچنین عامل آن است پیری پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوستبنابراین ، حتی بدون آفتاب سوختگی, تابش UV می تواند به پوست آسیب برساند: هرچه مدت بیشتری خود را در معرض تابش قرار دهید ، خطر آسیب دائمی بیشتر خواهد بود. آفتاب و گرما نیز می تواند زیاد باشد رهبری به آفتاب زدگی، که خود را در مشکلات گردش خون نشان می دهد و تهوع.
7. ضد آفتاب با SPF بالا از برنزه شدن جلوگیری می کند.
درست نیست. بسیاری از مردم فکر می کنند که یک ضد آفتاب با بالا است عامل محافظت در برابر آفتاب (SPF) از برنزه شدن جلوگیری می کند - و در عوض از محصولاتی با فاکتورهای خیلی کم استفاده کنید. اما حتی با داشتن یک ضد آفتاب قوی ، می توانید برنزه شوید و در این صورت با ملایمت تر. SPF بالا از شما محافظت می کند آفتاب سوختگی و به ماندگاری برنزه شما کمک می کند
8. آلرژی به خورشید از کرم های چرب ناشی می شود.
درست است ، اما فقط تا حدی! آلرژی به آفتاب دلایل بسیار متفاوتی دارد: مواد مخدر، عطرها ، کلرین یا آب نمک ، اما همچنین یک استعداد ارثی می تواند باعث واکنش های آلرژیک به اشعه UV-A در نور خورشید در افراد حساس شود. کرم های ضد آفتاب بر پایه روغن همچنین می توانند باعث ایجاد a آلرژی به آفتاب و رهبری به اصطلاح مایورکا آکنه (یا از نظر فنی آکنه). بنابراین آلرژی در برابر آفتاب می تواند توسط کرم ضد آفتاب حاوی روغن ایجاد شود ، اما لازم نیست که وجود داشته باشد. محصولات ضد آفتاب در کرم ها و امولسیون به ویژه دارای مشکل هستند ، زیرا حاوی آنها هستند امولسیون که ترویج یک واکنش های آلرژیک. در مورد مایورکا آکنه، یک ژل آفتاب با محافظت از نور UV-A بالا ، که فاقد چربی و امولسیون، بنابراین کمک می کند. توجه: همچنین اطمینان حاصل کنید که محصولات مراقبت از پوست و آفتاب ندارند امولسیون. اینها می توانند به مدت بیش از 24 ساعت و در ترکیب با پوست بچسبند تابش UV, رهبری به واکنشهای عدم تحمل حتی بعدا
9. محصولات خود برنزه کننده از پوست محافظت می کند
نه برنزه شدن لوله محافظت در برابر اشعه خورشید را تأمین نمی کند ، زیرا خود برنزه کننده ها فقط اثر آرایشی دارند. آنها با اجزای اپیدرم انسان در لایه به اصطلاح شاخی ترکیب می شوند و سطح پوست را قهوه ای می کنند - این توانایی پوست را برای محافظت در برابر آفتاب تغییر نمی دهد.
