بسیاری از افراد در زندگی روزمره احساس استرس می کنند و زمان به کالای لوکس تبدیل شده است. این مهمتر می کند که مرتباً لحظاتی از خود مراقبت کنید تمدد اعصاب و برنامه ریزی وقت استراحت مختصر در برنامه روزانه خود را. درمان های سلامتی یک روش محبوب برای ترکیب است تمدد اعصاب با ترویج سلامت و زیبایی ما چهار مراسم سلامتی از سراسر جهان ارائه می دهیم که به شما کمک می کند تا برای تغییر تغییر دهید.
1. سونا به عنوان یک کلاسیک سلامتی
آبگرم های متعدد و شنا استخرها با ترکیبی از شنا و تعریق شما را به آرامش دعوت می کنند. سونا و سونا از اجزای اصلی فرهنگ فنلاند هستند.
در کشورهای همسایه نروژ و سوئد ، سونا نیز بسیار محبوب است و برای دستیابی به اثرات مثبت مختلف بر روی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. از مدت ها قبل در آلمان ، سونا بخشی از برنامه استاندارد سلامتی بوده است.
اثرات زیر ، از جمله ، در طول جلسه سونا رخ می دهد:
- عضلات شل شده اند
- گردش خون و سیستم ایمنی بدن تحریک می شود ، بنابراین می توان از سفر به سونا برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز استفاده کرد
- پوست پس از سونا که به خوبی با خون تأمین شده و در نتیجه گلگون و تنش دیده می شود ، ظاهر می شود
تشریفات مختلفی برای بازدید از سونا وجود دارد. خوشحالم که بسیاری از امکانات تزریق برای استراحت کلی نگر استفاده می شود.
2. فرهنگ حمام ترکی - همام
در فرهنگ اسلامی ، پاکسازی بدن و بنابراین روح نقش بسیار مهمی دارد. حمام رفتن ترکیبی از تمیز کردن بدن است ، الف ماساژ و بازدید از حمام بخار. آخرین و نه مهمترین ، حمامها مکانهای ارتباطی نیز هستند.
احساس سلامتی به سرعت در یک همام ایجاد می شود: علاوه بر یک اسکراب و یک کف صابونی ماساژ روی سنگ همام گرم ، آب میریزد و یک جلسه در حمام بخار همچنین در این درمان سلامتی باستانی ادغام شده اند.
پس از بازدید از همام ، ذخایر انرژی فرد شارژ می شود ، سر شفاف است و بدن توسط بدن شل و آرام می شود ماساژ.
3. الهامات اندونزیایی: بالی بوره
سلامتی از سر تا پا با آیین سنتی بالی درمان بالی بوره نوید داده می شود. Bali Boreh از روش های مختلف درمانی سلامتی تشکیل شده و برای پرتاب فوق العاده است فشار در دریا
به دنبال دستورالعمل های چند صد ساله ، گیاهان و ادویه ها برای هر جلسه درمان با یکدیگر مخلوط می شوند:
- مراسم با خوش خلقی آغاز می شود ادویه حمام برای پا ، همراه با دو نوشیدنی سنتی.
- یک درمان خاص ، ماساژ پیجات بعدی است که باعث حذف مواد زائد متابولیکی می شود.
- یک بسته بندی گیاهی گرم بعد از ماساژ باعث آرامش و قوطی شدن آن می شود رهبری به تقویت دفاع.
- سپس بدن را با طراوت مالش می دهند تونیک.
- سرانجام ، مومیایی کردن Bali Boreh مخصوص بدن استفاده می شود.
4. huna mana - ماساژ پوسته از هاوایی.
هونا مانا اصطلاحاً ماساژ انرژی است. با ترکیبی از تکنیک های سنتی و دسته های مختلف ماساژ و استفاده از پوسته ، به اثرات مثبت و آرامش بخشی برای بدن می رسد.
در حالی که در پشت بدن است تنش در بدن کامل می توان با ضربه زدن و لرزش گرفتن ماساژ ، ماساژ در جلوی بدن با دسته های روان و آرام انجام می شود.
برای انرژی بیشتر پوسته ها در صورت و نیمه جلوی بدن قرار می گیرند. علاوه بر این ، اصوات و ریتم هاوایی به دستیابی به عمق کمک می کنند تمدد اعصاب.
آیین های عجیب و غریب سلامتی در این کشور
برای لذت بردن از این آداب سلامتی ، نیازی به تور جهانی نیست. بسیاری از استودیوهای سلامتی و مراکز آبگرم آیین های مراقبت از عجیب و غریب را در پیش گرفته اند و همچنین در این کشور درمان های سلامتی مربوطه ارائه می دهند. پس جلو برو و خودت را سرگرم کن!
