پیشگیری
پروفیلاکسی در واقع برای افرادی که عادات غذایی متوسط دارند ، ضروری نیست کبد ویتامین B12 را به مدت 2-3 سال به اندازه کافی ذخیره می کند. در صورت کمبود ، می تواند دوز مورد نیاز روزانه را ذره ذره آزاد کند ، به طوری که حتی سالها تغذیه گیاهخواران یا گیاهخواری بدون علائم باقی می ماند. "مصرف کننده عادی اتو" که چند بار در ماه گوشت مصرف می کند ، مجبور به استفاده از پروفیلاکسی نیست مگر اینکه اختلال در جذب وجود داشته باشد (نگاه کنید به بالا). از آنجا که ویتامین B12 باعث کاهش هموسیستئین می شود خون علاوه بر ویتامین B6 و Folsure ، برای مدت طولانی به جایگزینی اجباری یکنواخت این ویتامین حدس زده شد / توصیه شد.
هموسیستئین در افزایش غلظت به عنوان عامل خطر آرترواسکلروز و بیماری های قلبی عروقی در نظر گرفته می شود. با این حال ، اثربخشی این روش درمانی در چندین مطالعه مورد سال قرار گرفته و امروزه نیز کاملاً مشخص نیست. در بیمارانی که نمی توانند ویتامین B12 را به درستی جذب کنند ، جایگزینی دائمی برای پروفیلاکسی نشان داده می شود. اگر جایگزینی روزانه مورد نظر نباشد ، می توان این کار را به صورت خوراکی یا عضلانی انجام داد. در این حالت ، دوز افزایش یافته به راحتی به عضله تزریق می شود و در عضله ذخیره می شود کبد برای مدت زمان طولانی تری
پیش بینی
با رویگردانی همیشه قوی تر ، بیش از همه نسل جوان از مصرف محصولات حیوانی و یک روش تغذیه ای به طور فزاینده گیاهی جدا از فقر آهن همچنین کمبود ویتامین B12 به تمرکز تقویت شده است. در اینجا مسئله ساز است که اولین علائم فقط سالها بعد بروز می کنند و بنابراین مستقیماً با تغییر روش تغذیه ای ارتباط ندارند. برای گیاهخواران و گیاهخواران بسیار مهم است که خود را در مورد اثرات احتمالی انصراف از آنها آگاه سازد ، تا بتواند به سرعت اقدامات مقابله ای را انجام دهد.
کمبود ویتامین B12 در کودکان
کمبود ویتامین B12 در کودکان در بیشتر موارد به دلیل کاهش مصرف رژیم غذایی ایجاد می شود. عامل ذاتی در اکثر موارد کاملاً توسعه یافته است. استثناها كودكانی هستند كه عامل ذاتی در آنها كاهش یافته یا كاملاً وجود نداشته باشد.
در این حالت ممکن است علت ارثی مقصر باشد. گفته می شود کودکانی که کاملا گیاهخوار می خورند رژیم غذایی فاقد منبع کافی ویتامین B12 است. از آنجا که اکثر قریب به اتفاق ویتامین B12 از منابع حیوانی (گوشت قرمز و ماهی و پنیر) تأمین می شود ، این تأمین کنندگان ویتامین در کودکان کمبود دارند و باید به صورت مصنوعی تأمین شوند.
خطر در کودکان تغذیه شده از گیاهخواران خیلی زیاد نیست زیرا محصولات حیوانی (پنیر و شیر) مصرف می شوند. جبران یک کمبود ویتامین B12 برای کودکان بسیار مهم است ، زیرا می تواند باعث رشد پایدار و جبران ناپذیر شود. علاوه بر خستگی شناخته شده ناشی از کمبود ویتامین B12 ، ناهنجاری های عصبی شدید نیز می تواند رخ دهد.
کمبود شدید ویتامین B12 در کودکی همچنین می تواند باعث عقب ماندگی ذهنی شود. بنابراین باید جبران فوری کمبود ویتامین B12 را جستجو کرد. وگان رژیم غذایی in کودکی باید اجتناب شود
