کمبود ویتامین
علت های نادر خشکی و شکاف لب ، کمبود ویتامین است. اول از همه ، ویتامین B2 و سطح آهن (فقر آهن) باید کنترل شود ، زیرا چنین کمبودی می تواند منجر به علائم توصیف شده شود. کمبود آهن می تواند ناشی از افزایش ماهانه باشد قاعدگی در زنان ، به ندرت از کاهش رژیم غذایی. شایع ترین دلایل کمبود ویتامین B2 عمدتا نامتوازن است رژیم غذایی توسط بیماران ، و همچنین دریافت رژیم غذایی از غذاهای فقیر ویتامین. علاوه بر این، اعتیاد به نوشیدن الکل خطری برای کمبود ویتامین B2 و ویتامین B 12 است.
کمبود آهن
یکی از دلایل زیادی برای لبهای خشک می تواند فقر آهن (سیدروپنی) بعلاوه لبهای خشک، علائم شدید کمبود آهن یک احساس ضعف مداوم و خستگی، رنگ پریدگی و به طور کلی پوست شکاف خورده. بخش بزرگی از آهن در بدن انسان در رنگدانه قرمز یافت می شود خون سلول ها (هموگلوبین از اریتروسیت ها) ، جایی که نقش مهمی در انتقال اکسیژن دارد.
در صورت استفاده از ذخایر آهن ، کم خونی ایجاد می شود. دلیل عمده کمبود آهن ، مصرف ناکافی با غذا است. بدن نمی تواند خود آهن تولید کند و بنابراین زنان روزانه حدود 1.5 میلی گرم آهن و مردان حدود 1 میلی گرم آهن نیاز دارند.
در طی بارداری، نیاز آهن مادر باردار به دو برابر افزایش می یابد ، بنابراین اطمینان از کافی بودن میزان مصرف بسیار مهم است. کمبود آهن شایع ترین بیماری کمبود در جامعه ما است. در اروپا 5-10٪ از کل جمعیت و تا 20٪ از زنان جوان از کمبود آهن رنج می برند. از آنجا که بدن انسان می تواند از آهن حیوانات با استفاده موثرتر از آهن گیاهی استفاده کند ، گیاهخواران و گیاهخواران به ویژه در معرض خطر هستند.
به آنها توصیه می شود که بعد از غذا قهوه یا چای سیاه ننوشند ، زیرا تانن موجود در آن از جذب آهن در روده جلوگیری می کند. به همین ترتیب ، شیر و محصولات تخم مرغ از جذب آهن جلوگیری می کنند. از طرف دیگر ، ویتامین C باعث جذب آهن می شود و باید مثلاً به صورت میوه مرکبات سریعاً همراه با وعده غذایی مصرف شود.
علاوه بر گوشت ، به ویژه گوشت قرمز مانند گوشت گاو ، بسیاری از غذاهای گیاهی مانند اسفناج ، زردآلو خشک ، پوسته جو دوسر ، عدس ، دانه های کتان و کدو تنبل دانه ها همچنین از منابع ارزشمند آهن هستند. اگر از طریق متعادل نمی توان سطح آهن سالم را بدست آورد رژیم غذایی، پزشک می تواند آهن تجویز کند مکمل. خونریزی یکی دیگر از دلایل کمبود آهن است. بیشتر زنان مبتلا به جریان قاعدگی بسیار شدید (منوراژی) هستند که به طور منظم مقادیر زیادی از دست می دهند خون در طول دوره های خود با این حال ، خونریزی کشف نشده (مخفی) در دستگاه گوارش نیز می تواند منجر به از دست دادن آهن شود و در صورت سایر موارد باید مورد توجه قرار گیرد. علل کمبود آهن مستثنی هستند
تمام مقالات این مجموعه:
