پیشگیری
پیشگیری از چاقی شامل تغذیه سالم و ورزش کافی ، حداقل سه بار در هفته و همچنین کاهش استرس و کمبود خواب توصیه می شود. اغلب فراموش می شود که این عوامل همچنین می توانند منجر به افزایش وزن شوند.
پیشگیری از چاقی شامل تغذیه سالم و ورزش کافی ، حداقل سه بار در هفته و همچنین کاهش استرس و کمبود خواب توصیه می شود. اغلب فراموش می شود که این عوامل همچنین می توانند منجر به افزایش وزن شوند.
