اگر حرکات خاصی را تحت بار سنگین انجام دهید ، ممکن است تاندون تحریک شود. آن و غلاف تاندون می تواند ملتهب شود. این می تواند منجر به محدودیت حرکت ، تورم و درد. اضافه بار مداوم و ناخوشایند نیز می تواند منجر به مزمن شود تاندوواژینیت، از جمله تنیس آرنج یا آرنج گلف باز
فیزیوتراپی برای التهاب تاندون
به منظور تسکین غلاف تاندون در زندگی روزمره ، ممکن است لازم باشد مفصل را برای مدت زمان مشخصی با ارتزها ، نوارها یا باندها بی حرکت کنید. فیلمبرداری می تواند تاندون را تسکین دهد. ارتز را باید در اسرع وقت از بین برد ، یا فقط در صورت استرس خاص برای جلوگیری از وابستگی از آن استفاده کرد.
اگر مفصلی به طور مداوم توسط یک باند یا موارد مشابه تثبیت شود ، ساختارهای بدن ما که به طور معمول این ثبات را ایجاد می کنند عملکرد خود را از دست می دهند و ضعیف می شوند. در مرحله حاد ، پماد های خنک کننده و ضد التهاب می توانند تسکین دهند درد. روند بهبود را می توان با دارو نیز پشتیبانی کرد. در مرحله حاد و همچنین در مرحله مزمن a غلاف تاندون التهاب ، استفاده از جریانهای خاص برای افزایش خون گردش خون یا تسکین درد در چارچوب الکتروتراپی قابل تصور است
تاندوسینوویت چیست
عضلات برای ما لازم هستند مفاصل حرکت کردن عضلات متصل به استخوان ها by تاندون ها. وقتی عضله کوتاه و کشیده می شود ، از طریق تاندون استخوان را می گیرد و باعث حرکت مفصلی می شود.
برای اطمینان از تحرک ساختارهای جداگانه در بدن ، بافتهای جداگانه در آن پیچیده می شوند بافت همبند. همینطور تاندون ها. آنها در مکانهایی اجرا می شوند که در غلافهای تاندون در معرض استرس خاصی قرار بگیرند.
سپس تاندون در حین حرکت در امتداد این غلاف ها می لغزد. همچنین پر می شود مایع سینوویال برای کاهش مقاومت اصطکاکی در حین حرکت. دهان، که اغلب مستعد التهاب غلاف تاندون هستند ، در واقع هستند مفاصل که استرس خاصی دارند
به عنوان مثال ، هنگام انجام کارهای رایانه ای زیاد روی مچ دست ، هنگام انجام کارهای سنگین روی شانه آموزش وزن، هنگام انجام کارهای پرتاب ورزشی یا سربار ، یا هنگام انجام کار روی میز و حمل سنگین روی آرنج. التهاب تاندون همچنین در اندام تحتانی مانند زانو یا مچ پا. تاندون ها در نقاط اتصال خود به استخوان در معرض فشار خاصی قرار می گیرند ، زیرا در اینجا بیشترین انتقال نیرو و اصطکاک مکانیکی است.
فشار یک طرفه سنگین یا مزمن می تواند منجر به تحریک دائمی تاندون شود ، که حتی می تواند منجر به التهاب استخوان شود. این بدان معنی است که آسیب در بافت ایجاد می شود و علائم معمولی التهاب ظاهر می شود. قرمزی ، تورم ، درد ، گرما و محدودیت های عملکردی.
در مرحله حاد التهاب غلاف تاندون ، شکایات معمولاً در همه جهات حرکتی رخ می دهد ، به عنوان تقریب و کشش از تاندون التهاب منجر به تغییر در تاندون و غلاف تاندون می شود. چسبندگی ایجاد می شود و توانایی لغزش تاندون در غلاف تاندون محدود می شود.
این منجر به از دست دادن تحرک در مفصل می شود. باید تلاش شود تا از یک مرحله مزمن تاندوسینوویت ، جایی که تغییرات طولانی مدت در ناحیه تاندون و غلاف آن اتفاق می افتد ، جلوگیری شود. فیزیوتراپی نیز در این مورد زمان و تلاش بیشتری را به خود اختصاص می دهد. چسب ها با استفاده از a شل می شوند بافت همبند ماساژ و / یا آموزش جذاب.
