چیگونگ یک حرکت ترکیبی است و تنفس شکلی که هزاران سال پیش توسط راهبان چینی انجام می شد. این یکی از پنج ستون است داروی سنتی چینی (TCM). کلمه چیگونگ از تمرینات Qi - انرژی زندگی - و Gong - تشکیل شده است.
تمرینات چیگونگ به سه سطح تقسیم می شوند
- سطح اولیه - بهبودی بیماری ها.
- سطح متوسط - رفاه و تعادل.
- سطح بالاتر - کمال معنوی
پزشکی چیگونگ محدود به تمرینات سطح پایه است. این بدان معنی است که هدف چیگونگ پزشکی ، درمان خاص بیماری ها و بیماری ها است.
موارد مصرف (مناطق کاربرد)
- آلرژی
- آسم برونش
- برونشیت
- افسردگی
- بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی
- اختلال در عملکرد اندام های داخلی
- مشکلات پوستی
- بیماری های قلبی عروقی
- کمبودهای ایمنی
- بی خوابی (اختلالات خواب)
- میگرن
- بیماری های کمر
- عدم تعادل روانی
- سرگیجه
- بیماری های شکمی
- پیشگیری و درمان چاقی
- سوء هاضمه
- سرگیجه (سرگیجه)
چیگونگ با ایجاد تعادل مجدد در qi ، به کاهش بیماری یا بیماری کمک می کند. فقط هنگام جریان Qi ، فرد سالم است. از طریق حرکت و تنفس، مدارهای عملکردی هدفمند تقویت می شوند ، که منجر به بهبود اندام آسیب دیده یا بدن می شود. بیماری های ناشی از اختلالات Qi توسط:
- تأثیرات اقلیمی
- تأثیرات احساسی
- رژیم نامطلوب
- آسیب های خارجی
هر شرط بیرون از تعادل از بدن و ذهن یک اختلال محسوب می شود. هر دو کمبود و بیش از حد رهبری چیگونگ همچنین بر اساس ریتم روزانه اندام ها است. به هر عضوی ساعتی از روز اختصاص داده می شود. این تمرینات وقتی که هم عضو را هدف قرار می دهند و هم در روز اختصاص داده شده به اندام انجام می شوند ، تأثیر بسیار شدیدی دارند. تمرینات ساده را می توان در مدت زمان کوتاهی آموخت. تمرین منظم منجر به تسکین و بهبودی می شود. کسانی که سالم هستند می توانند از چیگونگ برای تقویت دفاع خود و هماهنگی بدن و ذهن استفاده کنند. Qi در جریان است و از پیشرفت بیماری ها جلوگیری می شود.
مزایا
Qigong پزشکی ، مانند سایر شاخه های TCM ، هزاران سال است که با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرد. دیدگاه کاملا متفاوت طب چینی در مورد بیماری ها و ریشه های آنها راه های بهبودی را باز می کند که قبلا برای ما ناشناخته بودند و گاهی اوقات خارجی به نظر می رسند. ذهن آنها را روشن کنید از این دید متفاوت که زندگی دارد می تواند سهم ارزنده ای در زندگی آنها داشته باشد سلامت با چیگونگ
