چه رژیم های جایگزینی برای رژیم غذایی هالیوود وجود دارد؟
اگر کالری دریافتی هالیوود کم باشد رژیم غذایی عملی نیست و خطرات آن بسیار زیاد است ، به عنوان مثال اجرای رژیم کم کربوهیدرات آسان تر است. اینجا کربوهیدرات ها به طور فزاینده ای با پروتئین جایگزین می شوند ، بنابراین بدن از این طریق انرژی می گیرد و چربی بدن به جای ساخته شدن تجزیه می شود. یک کربوهیدرات کم معروف رژیم غذایی رژیم اتکینز کم کربوهیدرات است که از فازهای اتکینز منفرد تشکیل شده و برنامه ای را ارائه می دهد.
اگر بدون مشكل مشكل ایجاد شود کربوهیدرات ها از طرف دیگر همچنین می توان به ویژه رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات مانند برنج را امتحان کرد رژیم غذایی. برای موفقیت سریع ، رژیم سوپ ذغال سنگ نیز با کمال میل گرفته می شود. به طور کلی ، افرادی که ورزش کمتری انجام داده اند باید به آرامی با آموزش شروع کنند و به تدریج افزایش پیدا کنند.
