پیش بینی شکستگی دنده
یک دنده شکستگی معمولاً در عرض 2-3 هفته کاملاً بدون عوارض بهبود می یابد. با این حال ، به ویژه در شب ، هنگامی که بیمار به طرف شکسته برمی گردد و دچار کمبود خواب می شود ، اختلال ایجاد می شود. درد. اینجا خوبه درد درمان یک پیش نیاز مهم است! علاوه بر این ، شکستگی های دنده و کوفتگی دنده تفاوت های زیادی از نظر علامتی یا بالینی ندارند ، به همین دلیل است که هر دو آسیب به یک روش درمان می شوند. تمایز حتی در اشعه ایکس همیشه آسان نیست ، اما به دلایلی که در بالا ذکر شد لزوماً مهم نیست.
پیشگیری از شکستگی دنده
جراحات ورزشی با اجرای صحیح تمرینات و در نظر گرفتن شرکای آموزشی می توان به راحتی از آن جلوگیری کرد. یکی از م componentلفه های ضروری گرم کردن هوشیارانه و تمرکز بر تمرینات است. تقریباً در همه ورزش ها می توانید محافظ هایی بپوشید که نه تنها برای مچ یا زانو ، بلکه برای کل بدن نیز موجود است. قفسه سینه و به شکل یک نوع "سینه بند" است.
به خصوص در ورزشهای شدید مانند اسکی فریدر و سرازیری ، این ورزشها در چند سال گذشته به طور فزاینده ای محبوب شده اند. اما همچنین برای ورزشکاران تفریحی چنین دستیابی می تواند بسیار مفید باشد. علاوه بر قفسه سینه ، آنها همچنین از ستون فقرات محافظت می کنند و به سختی بر دامنه حرکت و وسعت ورزشکار تأثیر می گذارند. سینه های ساده در هر فروشگاه ورزشی با قیمت کمتر از 100 یورو موجود است ، اما بسته به مارک تجاری می تواند بیش از 200 یورو هزینه داشته باشد.
تمام مقالات این مجموعه:
