در شرایطی که تنیس آرنج ، اتصالات تاندون عضلات مسئول کشش از آرنج تحت فشار ثابت قرار می گیرد ، و تحریک ساختار تاندون و استخوان در محل پیوستگی رخ می دهد. این ضمیمه در epicondylus humeri radialis واقع شده و در قسمت خارجی آرنج قابل مشاهده است. وجود دارد درد در این منطقه از حرکتهای خاص جلوگیری شده و از مقاومت جلوگیری می شود.
به دلیل حالت ملایم ، کاهش قدرت و کوتاه شدن آرنج و مچ دست کشش و همچنین چرخش مچ دست. مهم است که هنگام حرکات منطقه محافظت و تقویت شود. به این ترتیب بافت تاندون و استخوان می تواند بهبود یابد.
فیلمبرداری
ماده ای که از آن نوار کینزی ساخته شده است الاستیک تر از leukotape است. ماده اصلی پنبه است. برای اطمینان از اینکه نوار کینزی به پوست می چسبد ، از چسب اکریلیک استفاده می شود.
به دلیل قابلیت کشش ، انعطاف پذیر بوده و با حرکات روزمره و ورزشی سازگار است. فیلمبرداری تحت تنش روی پوست گیر کرده و اثر حمایت خاصی دارد. وقتی حرکت می کنید ، با شما همراه می شود و کاهش می یابد درد.
بعد از اینکه فیزیوتراپیست نوار کینزیوت را تحت تنش قرار داد ، نوار کینزیوت تحت اصطکاک گرم می شود. به این ترتیب گرما به ناحیه وارد می شود و عضله از تن آن می کاهد. به دلیل ساختار ظریف ، کینزیوتاپ را می توان تا یک هفته و همچنین هنگام دوش گرفتن یا استحمام ، شل پوشید.
در صورت تحریک پوست یا آلرژی ، نباید از نوار کینزیوتو استفاده کرد. نوار کینزیوتو در طیف گسترده ای از رنگ ها موجود است. هر رنگ مشخصه خاصی دارد که روی بدن تأثیر می گذارد.
به عنوان مثال قرمز ، رنگ مناسبی برای اثر گرم شدن است. از نظر علمی ، اثر نوارهای Kinesiotes از زیست شناسی و رنگ آن ثابت نشده است. با این وجود ، می تواند در زمینه شکایات بهبود یابد و به عنوان یک اقدام اضافی در بسیاری از روش های درمانی استفاده می شود.
دستورالعمل ها
ابتدا بازوی خود را دراز کرده و دست خود را خم می کنند. در هنگام استفاده همیشه کشیده می شود. برای این برنامه باید ذکر کنیم که در انتهای نوار kinesiotape ، فقط چین های کوچک باید وجود داشته باشد.
این نباید با چین و چروک هایی که ناشی از استفاده از آن هستند اشتباه گرفته شود. چنین چین های کوچکی در حین حرکت مانند a عمل می کنند ماساژ روی پوست و آنها فقط پس از شل شدن عضله بعد از قبل ظاهر می شوندکشش.
طول نوار فاصله بین میانه است مچ دست و آرنج گوشه های انتهای آن قطع شده و منحنی است. به این ترتیب نوار کینزیوتو بهتر حفظ می شود و مدت بیشتری روی پوست می ماند.
نوار اول را می گیریم و آن را از وسط جدا می کنیم تا کاغذ از وسط جدا شود. اما مقاله هنوز برداشته نشده است. برای شروع فقط به دو قسمت تقسیم شده است.
کاغذ را از یک طرف بیرون کشیده و انتهای آزاد را به وسط پشت دست می چسبانیم. سپس نوار کینزیوتو را روی پوست می مالید و نوار باقی مانده را تحت فشار قرار می دهید. بقیه کاغذ کشیده می شود و نوار دوباره کشیده می شود و تا آرنج اعمال می شود.
همچنین آخرین بخش ، آنها را با مشت تحت اصطکاک می آورند. نوار دوم کمی کوتاه تر از دیگری است و تقریباً به اندازه پشت دست است. این به دو نیمه دیگر تقسیم می شود.
با این حال ، آنها آن را به طور کامل نمی برند ، اما حدود هفت سانتی متر آزاد می گذارند. این یک ایجاد می کند سر با دو پا ، که در ابتدا متصل می شود و فقط به عنوان یک ثابت عمل می کند. همچنین با دو نیمه نوار ، انتهای آن دوباره برش داده می شود و به شکل منحنی در می آید.
شما کاغذ را در ابتدای دو پا از هم جدا می کنید. سر به آرنج متصل شده و تحت اصطکاک قرار می گیرد. بازو به سمت جلو کشیده می ماند.
حالا کاغذ را از یکی دور می کنیم پا و آن را در جهت ضربدری ، به سمت کوچک بچسبانید انگشت. باز هم از pull استفاده می شود. دیگری پا به همین ترتیب متصل شده و به سمت وسط چسبانده شده است انگشت.
هر دو پایه نوار کینزی ، فاصله ای با یکدیگر دارند و به شکل V هستند. باز هم اصطکاک روی نوار کینزی وجود دارد. هنگامی که به انتهای بازو نگاه می کنید ، یک نوار بزرگ از پشت دست مستقیم به سمت آرنج می رود.
مستقیماً در آرنج نوار کینزیوتیپ v شکل دیگری وجود دارد که کوتاه تر از نوار اول است. نحوه چیدمان نوار همیشه برای هر فیزیوتراپیست یکسان نیست. این به مرکز ثقل نوار چسب بستگی دارد.
اگر می خواهید از اتصال آرنج بیشتر حمایت کنید ، روش دیگری برای استفاده از نوار وجود دارد. بازو را به جلو دراز کرده و بیاورید مچ دست به صورت خم شدن. طول نوار فاصله ای است که بین وسط مچ دست و آرنج قرار دارد. دوباره به دو نیمه دیگر تقسیم می شود.
با این حال ، کاملا جدا نشده است ، اما آنها دوباره چند سانتی متر آزاد می گذارند. نتیجه یک است سر با دو پا ، که در ابتدا متصل می شود و فقط به عنوان یک ثابت عمل می کند. همچنین با دو نیمه نوار ، انتهای آن دوباره برش داده می شود و به شکل منحنی در می آید.
شما کاغذ را در ابتدای دو پا از هم جدا می کنید. سر از بیرون و چند سانتی متر بالاتر از آرنج متصل شده است. دوباره آنها نوار کینزیو را می مالند.
حالا کاغذ را از یکی دور می کنیم پا و آن را به سمت کوچک بچسبانید انگشت. دوره کمی قوسی است و مستقیم نیست. باز هم ، قبل از اینکه نوار را بگذارید ، با کشش کار کنید.
در هر صورت ، پای دیگر به همان روش قوسی متصل شده و به سمت انگشت میانی چسبانده شده است. هر دو پایه نوار ، دور آرنج را دور بزنید. در این تغییر ، فقط کاربرد نوار کینزیوتیپ اول متفاوت است.
به جای برش ، آن را به دو نیمه تقسیم کرد. به شرح زیر ، یک نوار کوتاهتر اضافه می شود و دقیقاً به اندازه نوار اولین نوع (طول پشت دست) است. در پایان ، دو نوار از آن برش داده و چند سانتی متر آزاد بگذارید. به این ترتیب نوار کوتاهتر در همان مکان ، یعنی در آرنج ، به شکل v متصل می شود.
