درمان های خانگی برای ناخن های شکننده انگشتان

بسیاری از مردم از این رنج می برند ناخن شکننده. به خصوص خانم ها غالباً از شکننده بودن ناخن های خود شکایت دارند و به دنبال توصیه هایی برای ساختن آن هستند ناخن سالم تر به نظر برسید با این حال ، شکننده است ناخن نه تنها یک نقص زیبایی ناچیز است ، بلکه اغلب نشانه هشدار دهنده تغذیه نامناسب است. بنابراین ، نگاه ناپایدار ناخن به هیچ وجه نباید ساده گرفته شود. با این حال ، با این نکات ، ناخن های شکننده به زودی به گذشته تبدیل می شوند.

چه چیزی در برابر ناخن های شکننده کمک می کند؟

استحمام منظم ناخن ها در روغن زیتون می توان رهبری برای بهبود سریع وضعیت. یک دلیل شایع در ظاهر ناخن های شکننده عدم وجود است کلسیم. کلسیم به طور قابل توجهی مسئول است سلامت ناخن ها و بنابراین باید هنگام استفاده از ناخن های نرم یا شکننده بیشتر استفاده شود. به خصوص محصولات لبنی سرشار از هستند کلسیماست. بنابراین، ماست، پنیر کشک و سایر محصولات لبنی باید در این مواد گنجانده شود رژیم غذایی. این امر در حال حاضر در بسیاری از موارد بهبودی سریع و قابل مشاهده سلولهای شاخ را فراهم می کند. کلسیم البته می تواند از طریق رژیم غذایی به بدن اضافه شود مکمل و مکمل ها ، این به ویژه برای کسانی که تحت تأثیر ناخن های شکننده هستند ، توصیه می شود قند شیر عدم تحمل

کمک سریع

علاوه بر مواد معدنی کلسیم ، ویتامین ها B و H به ویژه برای تشکیل سلولهای شاخ سالم و محکم مهم هستند. ویتامین به عنوان مثال B به اندازه کافی در ماهی ، محصولات لبنی ، کبد محصولات ، کلم بروکلی ، اسفناج یا حتی کلم پیچ. در مورد ناخن های شکننده ، این غذاها نیز باید در غذاهای ناخن شکننده قرار بگیرند رژیم غذایی در صورت امکان. ویتامین از طرف دیگر ، H در بسیاری از غذاهای مختلف وجود دارد ، اما معمولاً فقط در مقادیر بسیار کمی ، به عنوان مثال در گوشت گاو کبد، زرده تخم مرغ ، بلغور جو دوسر ، قارچ ، آرد گندم کامل ، ماهی ، اسفناج ، گوشت خوک و گوشت گاو ، موز ، سیب ، شیر یا حتی گردو بنابراین ، اگر می خواهید موارد اضافی را اضافه کنید ویتامین H به بدن خود از طریق دیگر ، شما می توانید این کار را ، به عنوان مثال ، به صورت بیوتین محصولاتی که در داروخانه محلی شما بدون نسخه دریافت می شوند. علاوه بر روش های توضیح داده شده در بالا برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها ، استحمام منظم ناخن ها در داخل روغن زیتون همچنین می توانید رهبری برای بهبود سریع وضعیت. بجای روغن زیتون، می توان از حمام لیمو برای این منظور استفاده کرد. با این حال ، اگر منشا ناخن های شکننده به دلیل کمبود باشد رژیم غذایی، البته این حمام ها درمانی دائمی ارائه نمی دهند ، بلکه فقط به طور موقت با این عارضه مقابله می کنند.

درمان های جایگزین

نمودار شماتیک نشان دهنده آناتومی و ساختار ناخن ناخن شکننده. برای بزرگنمایی کلیک کنید. روش دیگری برای درمان سریع ناخن شکننده مالش ناخن ها با گلیسیرین است که به صورت خامه ای یا چوبی در هر داروخانه ای نیز موجود است. گلیسیرین اثر سخت کننده ای روی ماده ناخن دارد و بنابراین به سرعت ظاهر ناخن انگشتان را با ثبات تر و سالم تر ایجاد می کند. برای اینکه نباشد فشار شاخ ناخن به طور دائمی ، نباید ناخن را به طور دائمی رنگ آمیزی کرد ، اما باید به مدت چند روز "آزادانه" نفس بکشد ، یعنی لاک ناخن نباید چند روز پوشیده شود. در این روزهای رایگان ، درمان ناخن ها با روغن یا کرم مغذی نیز توصیه می شود. به هر حال ، استفاده مکرر از تهاجمی لاک ناخن پاک کننده نیز می تواند رهبری به ناخن های شکننده استفاده از لاک ناخن بنابراین پاک کننده باید تا آنجا که ممکن است نادر باشد. همچنین توصیه می شود در صورت داشتن ناخن های شکننده ، مدتی از پوشیدن ناخن مصنوعی خودداری کنید ، زیرا این نوع ناخن ها نیز دارای a هستند فشار اثر بر روی شاخ ناخن نمایش شماتیک آناتومی و ساختار ناخن های انگشت. برای بزرگنمایی کلیک کنید. اگر شما نیز هر روز ناخن های خود را به آرامی رفتار کنید ، فقط در موارد نادر دچار شکنندگی ناخن می شوید. بنابراین ، توصیه می شود تماس با فرد را کاهش دهید آب و به منظور محافظت از ناخن ، مواد پاک کننده را به حداقل رسانده اید. فراتر از ظاهر نامطبوع ناخن های شکننده ، این واقعیت نیز وجود دارد که ناخن های ناپایدار اغلب نشانه ای از بیماری هستند. اغلب اختلالات هورمونی یا حتی بیماری های متابولیکی علت شکننده شدن ناخن ها است. بنابراین اگر علی رغم درمان و تغذیه خوب ، بهبودی حاصل نشود ، مراجعه به پزشک توصیه می شود تا در نتیجه علت شکنندگی قرار بگیرید.