پیش بینی
پیش آگهی البته به شدت به علت التهاب بستگی دارد ، اما می تواند به طور کلی خوب طبقه بندی شود. اکثر مبتلایان از روش های درمانی محافظه کارانه بهره مند می شوند. مداخله جراحی بندرت لازم است. با این حال ، در چند مورد ، علائم مزمن می شوند و به دائمی نیاز دارند درد درمان یا جراحی
پیشگیری
از ورزش هایی که فشار زیادی به آرنج وارد می کنند باید خودداری شود. در صورت انجام این موارد ، می توان قوانین زیر را رعایت کرد: دست گرمی بازی کردن قبل از ورزش و عضلات را به منظور جلوگیری از آسیب دیدگی کشش دهید. اگر نشانه هایی از وجود دارد درد، کمی استراحت کرده و عضلات مربوطه را شل کنید.
علاوه بر این ، آتل آرنج می تواند مفصل را تثبیت کند و بنابراین مانع شود التهاب آرنج. اگر در مشاغلی فعالیت می کنید که فعالیتهای یکنواخت به عضلات آرنج فشار وارد می کند (ایستگاه کاری رایانه) ، تمدد اعصاب همیشه باید تمرینات انجام شود. در فیزیوتراپی یا تکنیک های فیزیوتراپی می توان آموخت که می تواند بصورت مستقل به عنوان آموزش در زندگی روزمره گنجانده شود.
استفاده منظم از این تمرینات باعث تقویت عضلات و تثبیت مفصل می شود ، بنابراین از التهاب اولیه یا تجدید شده جلوگیری می کند. علاوه بر این ، بالشتک های پر شده در محل کار می توانند باعث تسکین درد شوند ساعد و آرنج
