والین: فعل و انفعالات

فعل و انفعالات والین با سایر عناصر ریز مغذی (مواد حیاتی):

لوسین ، ایزولوسین

والین ، و همچنین ایزولوسین و لوسین، به گروه زنجیره شاخه ای تعلق دارند اسیدهای آمینه (BCAA). این موارد را باید همیشه با نسبت مناسب با هم مصرف کرد ، در غیر این صورت اختلالات در متابولیسم پروتئین ممکن است!

  • نسبت مطلوب: والین: ایزولوسین: لوسین = 1: 1: 1-2.

ویتامین B6

علاوه بر تأمین ناکافی پروتئین با کیفیت بالا (سفید تخم مرغ) ، کمبود ویتامین B6 می تواند محرک کمبود والین باشد!