در طول ورزش ، نه تنها عضلات ما ، تاندون ها و رباط ها تحت فشار قرار می گیرند ، اما همچنین ما مفاصل. هر مفصل در یک کپسول محصور شده است. حرکت نادرست می تواند باعث آسیب به این کپسول شود. پارگی کپسول بخصوص اغلب در انگشتان دست و پا و همچنین در زانو و مچ پا. علائم معمولی که نشانگر پارگی کپسول است ، شدید است درد، تورم مشخص مفصل ، و کبودی.
دلایل پاره شدن کپسول
La کپسول مفصلیهمراه با رباط ها ، ثبات مفصل را فراهم می کند. این ماده از دو لایه مختلف تشکیل شده است: کپسول داخلی تضمین می کند که با تولید حرکت های ما می تواند به راحتی کار کند مایع سینوویال. کپسول خارجی از لایه داخلی محافظت می کند. اگر یک حرکت شدید و ناگهانی در حین ورزش رخ دهد که باعث کشیدگی بیش از حد مفصل یا حرکت در مسیری شود که در واقع برای حرکت طراحی نشده است ، این می تواند رهبری نه تنها به آسیب رباط ها ، بلکه همچنین به علت آسیب کپسول. پارگی کپسول غالباً در اثر چرخاندن گلدان ایجاد می شود مچ پا، یک سقوط یا یک توپ ضرب ضعیف. با این حال ، ضربه های بیرونی مانند مشت یا لگد نیز می تواند منجر به پارگی کپسول شود. در زانو ، آسیب کپسول نیز می تواند به دلیل پارگی رباط داخلی باشد. این به این دلیل است که رباط داخلی با ذوب شده است کپسول مفصلی.
علائم پارگی کپسول
پارگی کپسولی با نوک تیز مشخص می شود درد در لحظه آسیب دیدگی ، که بعدا شخصیتی ضربان دار به خود می گیرد. یکی دیگر از علائم معمول تورم شدید مفصل آسیب دیده است: تورم ناشی از آن است مایع سینوویال از کپسول آسیب دیده خارج می شود. غالباً ، الف کبودی (کبودی) نیز در صورت پارگی کپسول ایجاد می شود ، که در اثر آسیب به کوچکتر ایجاد می شود عروق. کبودی می تواند باعث تحرک محدود مفصل شود. در موارد نادر ، علامت دیگری که رخ می دهد صدای ترک خوردن هنگام حرکت مفصل است.
تشخیص آسیب های کپسول اغلب دشوار است
تشخیص پارگی کپسول همیشه آسان نیست. این امر به این دلیل است که اگر مفصل بیش از حد کشیده شود ، آسیب های دیگری مانند a رباط پاره شده یا رباط کشیده نیز می تواند رخ دهد. آن اشعه ایکس معمولاً صدمه دیدن رباط ها یا کپسول را روشن نمی کند. با این حال ، سونوگرافی برای رد صدمه به رباط می توان از معاینه استفاده کرد. اگر هنوز در مورد ماهیت آسیب بعد از آن تردید وجود دارد سونوگرافی، دکتر ممکن است انجام دهد تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)
درمان کپسول پاره شده: قانون PECH
پارگی کپسولی حاد ابتدا باید طبق قانون PECH درمان شود:
- استراحت: مفصل آسیب دیده باید تا حد ممکن در روزها و هفته های بعدی در امان باشد.
- یخ: برای تسکین درد و از تورم بیش از حد مفصل جلوگیری کنید ، آسیب های حاد باید حدود 20 دقیقه خنک شوند.
- فشرده سازی: الف باند فشاری همچنین می تواند از تورم بیش از حد مفصل آسیب دیده جلوگیری کند.
- ارتفاع: برای جلوگیری از بیش از حد خون جریان به بافت آسیب دیده ، قسمت بدن آسیب دیده باید هرچه بیشتر بالا رود.
اگر پارگی کپسول درد شدیدی ایجاد کند ، الف مسکن می تواند گرفته شود خون- عوامل نازک مانند استیل سالیسیلیک اسید با این حال ، باید از آنها اجتناب شود ، زیرا باعث جریان خون در بافت می شوند.
روند بهبودی چند هفته طول می کشد
اگر سو there ظن وجود پارگی کپسولی وجود داشته باشد ، همیشه باید با پزشکی مشورت شود که بتواند آسیب را با قطعیت تشخیص دهد. برای اطمینان از بهبود سریع آسیب ، معمولاً مفصل توسط پزشک بی حرکت می شود. اگر خیلی زود دوباره منتقل شود ، این می تواند باعث محدود شدن دائمی دامنه حرکت شود. در برخی موارد ، امروزه به منظور کاهش مفصل ، حرکت مفصلی مفصل توصیه می شود کبودی سریع تر. با این حال ، آموزش حرکتی فقط باید تحت هدایت یک فیزیوتراپ انجام شود. در مورد کپسول پاره شده ، حداقل XNUMX هفته طول می کشد تا آسیب به طور کامل بهبود یابد. داروهای خنک کننده و ضد احتقان می توانند تأثیر مثبتی بر روند بهبودی داشته باشند. با این حال ، گاهی اوقات ، پس از بهبود پارگی کپسول ، تحرک مفصل محدود می شود. بخصوص در انگشتان ، غلیظ ماندن کپسول غیرمعمول نیست. در دراز مدت ، یک کپسول پاره شده نیز می تواند رهبری مفصل شدن آرتروز.
