ورزش بعد از جراحی مینیسک
این سوال که چند وقت بعد منیسک جراحی هیچ ورزشی انجام نمی شود به طور کلی می توان پاسخ داد. مدت زمان مرخصی ورزشی به بیماری درمان شده و همچنین به روند بهبود بستگی دارد. در موارد نادر ، حتی ممکن است اتفاق بیفتد حتی پس از موفقیت منیسک فعالیت ، هیچ ورزشی که فشار را تحمیل کند مفصل زانو ممکن است برای یک عمر تمرین شود.
با این حال ، اگر مفصل زانو آسیب زودهنگام تشخیص داده شد ، احتمال اینکه فعالیتهای عادی ورزشی پس از بهبودی کامل از سر گرفته شود بسیار خوب است. این به ویژه در صورت آسیب دیدگی در منیسک منطقه به خسارت وارد نشده است غضروف سطوح از طرف دیگر ، اگر علائم ساییدگی در ناحیه آن وجود داشته باشد غضروف سطوح ، که به آسیب مینیسک متصل هستند ، قابل اثبات است ، در این صورت هیچ ورزشی را نمی توان در مدت زمان طولانی انجام داد.
مدت زمان مرخصی ورزشی کمتر به موفقیت در عمل مینیسک یا بهبود مینیسک بستگی دارد. بلکه مبتلا غضروف قبل از شروع ورزش باید سطح آن کاملاً احیا شود. بسته به شرط از بافت غضروف ، بازسازی ممکن است چندین ماه طول بکشد.
در صورت صدمات جزئی به مینیسک ، ورزش را می توان معمولاً دو یا سه هفته پس از جراحی مینیسک از سر گرفت. با این حال ، زانوی آسیب دیده فقط باید فعلاً متوسط باشد. اگر درد یا شکایات دیگری در حین ورزش رخ می دهد ، تمرین باید فوراً متوقف شود.
بیمارانی که بدون مشورت با پزشک ورزش را از سر می گیرند ، آسیب جدی به آن وارد می کنند مفصل زانو. اگر قبل از بهبود کامل مینیسک و غضروف ، زانوی آسیب دیده تحت فشار بیش از حد قرار گیرد ، این امر به احتمال زیاد می تواند منجر به مشکلات مادام العمر شود. زانو شدید درد، محدودیت های حرکتی قابل توجه و ظرفیت تحمل بار پایین زانوی آسیب دیده اغلب نتیجه یک مرخصی ورزشی بسیار کوتاه است.
اگر مفصل زانو قبل از عمل مینیسک به شدت تحت تأثیر قرار گرفته باشد ، ممکن است تحت شرایط خاص از سرگیری فعالیت های ورزشی با بار کامل امکان پذیر نباشد. به همین دلیل ، هر گونه آسیب دیدگی در ناحیه مینیسک باید در اسرع وقت توسط متخصص تشخیص داده شود و درمان شود. اگر به دلیل میزان آسیب ، عمل مینیسک ضروری شود ، عمل جراحی باید در اسرع وقت انجام شود. علاوه بر این ، برخی وجود دارد ایدز که تحت شرایط خاص می تواند مدت زمان مرخصی ورزشی را بعد از جراحی مینیسک کاهش دهد.
افراد مبتلا باید بلافاصله پس از پایان بی حرکتی کامل مفصل زانو در یک برنامه توان بخشی ویژه شرکت کنند. در چنین برنامه ای ، تمرینات فیزیوتراپی برای کمک به تثبیت زانو پس از جراحی مینیسک و آماده سازی آن برای بارهای طبیعی انجام می شوند.
