نکات بیشتر آنچه شما می توانید انجام دهید!
- مصرف مایعات کافی (حداقل 2 لیتر در روز)
- تهویه منظم اتاقهای داخلی ، در صورت لزوم رطوبت ساز اضافی اتاق
- دمنده را در اتومبیل یا هواپیما به سمت صورت خود قرار ندهید
- با استفاده از عینک ایمنی حتی در هنگام فعالیت در فضای باز از چشمان خود در برابر نایژه محافظت کنید
تمام مقالات این مجموعه: