خطر پوست سرطان به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید هنوز دست کم گرفته می شود. بنابراین تعجب آور نیست که حداقل 180,000،XNUMX مورد جدید "نور" ایجاد شود پوست سرطان”(اشکال نور پوست سرطان: کراتوز اکتینیک, کارسینوم سلول بازال (BZK ؛ کارسینوم سلول پایه) ، سرطان سلول سنگفرشی پوست) امسال دوباره شناخته شده اند.
به خصوص هنگام مسافرت ، به دلیل تغییرات آب و هوایی ، پوست اغلب دچار استرس شدیدی می شود ، فشارو غیره اگر بیماری پوستی دارید ، قبل از سفر به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
پوست بسیار بخشنده نیست. برای اینکه در آفتاب رفتار مناسب داشته باشید ، مهم است که در مورد نوع پوست خود (فوتوتایپ پوست) و اقدامات احتیاطی مرتبط با آن مطلع شوید.
- نوع پوست I - نوع "سلتیک" - خیلی زود آفتاب می گیرد و پوست آن کم رنگ و ملایم می شود. در این حالت ، باید از آفتاب گرفتن خودداری کنید ، زیرا اشعه ها بدون ایجاد رنگ برنزه به پوست آسیب می رسانند.
- با نوع پوست II - "نوع ژرمنی" - پس از مواد اولیه ، برنزه شدن کمی را نشان می دهد آفتاب سوختگی بعد از یک هفته آفتاب گرفتن طولانی مدت به افراد مبتلا توصیه نمی شود. اولیه عامل محافظت در برابر آفتاب حداقل استحکام از 20 اجباری است. پس از برنزه شدن روشن ، عامل محافظت در برابر آفتاب 8 کافی است.
- نوع پوست III - "نوع مخلوط" - نیز به دست می آید آفتاب سوختگی، اما بعد از یک هفته پوست قهوه ای است. برای برنزه شدن سالم باید از a کرم های ضد آفتاب با SPF 15 برای چند روز اول و سپس آن را با SPF 8 جایگزین کنید.
- حتی با نوع پوست IV - نوع "مدیترانه ای" - آفتاب گرفتن بیش از حد مکرر باعث چین و چروک پوست می شود سرطان. حتی اگر این افراد به ندرت آفتاب سوختگی و بعد از یک هفته چهره بسیار قهوه ای دارند ، آنها باید از پوست خود با یک محافظت کنند عامل محافظت در برابر آفتاب 8.
| نوع پوست (فتوتایپ پوست) طبق نظر فیتزپاتریک | حساسیت به اشعه ماورا بنفش | آفتاب سوختگی* | اریتم (قرمزی) | برنزه * | فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) | |
| I | نوع سلتیک: پوستی بسیار روشن ، بور مایل به قرمز مو، کک و مک. | بسیار قوی | همیشه | 10 دقیقه. | /هرگز | 10-30 |
| II | نوع ژرمنی: پوستی روشن ، موی بور | بسیار قوی | همیشه | 10-20 دقیقه. | گاه به گاه | 10-30 (فاکتور محافظت از آفتاب اولیه حداقل 20) |
| III | نوع مختلط: پوستی نسبتاً روشن ، موهای بور تیره / تیره | قوی | گاه به گاه | 20-30 دقیقه. | همیشه | 8-15 (SPF اولیه 15) |
| IV | نوع مدیترانه ای: جنوبی با پوست تیره ، تیره مو. | در حد متوسط | تقریباً هرگز * * | > 40 دقیقه | همیشه | 8 |
| V | نژادهای پوست تیره | کم | هرگز* * | - | - | - |
| VI | افریقایی | بسیار کم | - | - | - | - |
* پس از 30 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب در تابستان * * پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید ، آفتاب سوختگی برای این نوع پوست ها نیز امکان پذیر است!
توجه همیشه شاخص UV فعلی را در هر مورد رعایت کنید (به "محافظت در برابر آفتاب / اشعه ماورا بنفش" در زیر مراجعه کنید).
