اصطلاح ناامیدی برای توصیف یک حالت ناخوشایند و بنابراین ناخوشایند و دارای رنگ منفی استفاده می شود شرط که اغلب در نتیجه درگیری و شکست رخ می دهد.
ناامیدی چیست؟
سرخوردگی حالتی عاطفی است که هنگامی ایجاد می شود که خواسته ها یا انتظارات فرد برآورده نشود یا اهداف تعیین شده به سرعت محقق نشود یا حاصل نشود. این اصطلاح به زبان لاتین ، "frusta" به معنی "بیهوده" برمی گردد. اصطلاح دیگر لاتین "frustratio" است و به عنوان "فریب یک انتظار" ترجمه می شود. سرخوردگی در بیشتر افراد هر زمان که هدف مشخص و رضایت و احساس موفقیت حاصل از آن محقق نشود ، بوجود می آید. این عدم تأمین انگیزه ها ، انگیزه ها و نیازها است که اغلب توسط شرایط خارجی تحمیل می شود. با این حال ، حالت های ناامیدی همچنین می تواند ناشی از رفتار شخصی باشد که از انتظارات محیط اجتماعی منحرف شده و بر این اساس مجازات می شود. فرضیه سرخوردگی و پرخاشگری بیان می کند که پرخاشگری اغلب در نتیجه حالت های ناامیدی رخ می دهد.
کارکرد و وظیفه
سرخوردگی حالتی عاطفی است که هنگامی ایجاد می شود که خواسته ها یا انتظارات فرد برآورده نشود یا اهداف تعیین شده به سرعت محقق نشود یا حاصل نشود. اگر شخصی به اهدافی که تعیین کرده و انتظارات خاصی از موفقیت را با آن مرتبط می کند نرسد ، این شکست اغلب به عنوان شکست تعبیر می شود. فرد مورد نظر ممکن است قضاوت اشتباهی در مورد خود و توانایی های خود داشته باشد. همچنین ممکن است او در مورد فضای اجتماعی و همنوعانش اشتباه قضاوت کرده و انتظارات دروغین را نسبت به آنها قائل شده باشد که برآورده نشده است. بعضی از مردم اشتباه می کنند که انتظار بیش از حد از خود را دارند و اهدافی را تعیین می کنند که از همان ابتدا بسیار بالا بوده و دستیابی به آنها دشوار یا غیرممکن است. فرضیه سرخوردگی - پرخاشگری ، علیت نزدیکی بین ناامیدی و پرخاشگری را در نظر می گیرد ، بر این اساس یک حالت ناامیدی می تواند (نباید) به طور منظم منجر به یک رفتار پرخاشگرانه شود. برعکس ، حالتهای پرخاشگری را به یک حالت سرخوردگی نسبت می دهند. جدا از این فرضیه ، اصطلاح "ناامیدی" را نمی توان به طور قاطع تعریف کرد ، زیرا هر شخص به طور متفاوتی حالت ناامیدی را تجربه می کند. تحمل ناامیدی یک ویژگی شخصیتی شخصی است که تعیین می کند فرد به دلیل تجربه های خاصی که منفی تلقی می شوند ، به سرعت ناامید یا ناامید شود. بسته به میزان بالا یا پایین بودن این آستانه ، افراد ناامید با عصبانیت ، تلخی ، ناامیدی یا پرخاشگری واکنش نشان می دهند. آنها بی انگیزه ، افسرده یا افسرده هستند. ناامیدی به دو حالت ناامیدی داخلی و خارجی تقسیم می شود. سرخوردگی خارجی هر زمان که شخص صورت های فلکی جهان خارج را پیدا کند ، که شامل فضای اجتماعی فوری ، نامناسب و نامطلوب است ، ناامید می شود. انحراف شدیدی از برداشت خود فرد اتفاق می افتد. ناامیدی درونی توسط ناخودآگاه کنترل می شود. فرد مبتلا ارتباطات متفاوتی بین علت و معلول برقرار می کند. او وضعیت را بی اهمیت جلوه می دهد (واکنش ناامیدی غیرضروری) ، خود را علت (واکنش ناامیدی درون مجازاتی) می داند یا محیط اجتماعی خود را (واکنش ناامیدی خارج از مجازات) مقصر می داند.
بیماری ها و شکایات
اگر شخصی به طور منظم یا مکرر از معایب قابل درک یا واقعی رنج می برد ، اگر تجربیات موفقیت محقق نشود یا اگر انتظارات برآورده نشود ، شرایط ناامیدی در این موارد ایجاد می شود رهبری سوختن و افسردگی در بلند مدت. افراد مبتلا به سرعت خسته ، فرسوده و بی حال می شوند ، آنها انگیزه ای ندارند که دوباره زندگی خود را به دست خود بگیرند و با چالش ها و وظایفی که پیش روی خود دارند روبرو شوند. شکایات مربوط به روان تنی ، که می تواند شامل شود معده, سر و قلب شکایت ، همچنین می تواند رخ دهد. ناامیدی خوردن نیز می تواند یک سندرم ناامیدی باشد. پزشک معالج ابتدا باید بررسی کند که آیا علت فیزیکی وجود دارد یا خیر. اگر این رد شود ، روان درمانی مفید است تا فرد مبتلا بتواند دلایل ناامیدی خود را دریابد و اقدامات متقابل انجام دهد. روانشناسی فیزیولوژی با ارتباطات بین عملکردهای اصلی جسمی و فرایندهای روانشناختی سروکار دارد. دولت های ناامیدی اغلب ارتباط نزدیک رفتارها ، تغییرات هوشیاری و عواطف از یک سو و گردش, مغز فعالیت ، تنفس ، قلب فعالیت ، ترشح هورمون و فعالیت حرکتی از طرف دیگر. اگر شخصی با یک بی عدالتی واقعی یا قابل درک روبرو شود ، این وضعیت با آن همراه است فشار و باعث یک واکنش دفاعی خاص می شود. قلب سریعتر می زند ، خون فشار افزایش می یابد و بدن بهتر تأمین می شود اکسیژن. به دلیل خشم درک شده ، ماده پیام رسان آدرنالین آزاد می شود عضلات متشنج می شوند زیرا در این حالت می توانند نسبت به شرایط استرس زا واکنش بهتری نشان دهند. این فرایند بدنی ناخودآگاه توسط فرد دلسوز کنترل می شود سیستم عصبی. پاراسمپاتیک سیستم عصبی وقتی شخص در صلح با خود و محیط زندگی خود باشد ، به عنوان همتای خود فعالیت می کند و در موقعیت های مثبت درک شده فعال می شود. این فرآیندهای مهم بدن مانند خواب ، هضم غذا و عملکرد منظم اعضا و روان را تنظیم می کند. در حالت ایده آل ، وضعیت ناامید کننده فقط برای یک دوره کوتاه مدت ادامه دارد ، به طوری که پاراسمپاتیک سیستم عصبی می تواند بدن را دوباره آرام کند فشار احساس تحمل ناامیدی بالا مانع از درک تحریف شده از عوامل عینی و فشارشکایات فیزیولوژیکی مرتبط با وجود تنش روحی و جسمی. برای تحمل بهتر این حالت عاطفی ناخوشایند ، روانشناسان به بیماران خود توصیه می کنند که از شکست خود چیز مثبتی بدست آورند و در نتیجه خود را از سرخوردگی و عصبانیت خلاص کنند. علاوه بر این ، آنها توصیه می کنند فقط آن اهدافی را تعیین کنند که وقتی واقع بینانه به آنها نگاه شود ، واقعاً می توان به آنها دست یافت و روی خواسته های غیرقابل تحقق متمرکز نیستند. آنها با اشاره به اینکه این حالت نامطلوب می تواند ابزاری انگیزشی برای جستجوی امکانات و راه های جدید برای دستیابی به نتیجه مثبت باشد ، یا شاید به جهت جدیدی باشد ، بیماران خود را به سمت مثبت سوق می دهند.
