Fasciae - اصطلاحی که ناگهان روی لب همه می آید. پشت آن چیست؟ این بافت بدن است که تمام ساختارهای بدن را به هم متصل می کند. اعم از ماهیچه ، استخوان یا اندام. بافت پیوسته همه چیز را در بدن ما احاطه کرده ، از ساختارها پشتیبانی می کند و در عین حال تغییرات در شکل را امکان پذیر می کند. با توجه به … Fascia Roll برای آموزش Fasciae
آموزش فاسیال به اصطلاح آموزش فاسیال شامل تمرینات وسیع و اساسی است که باید تا حد امکان عضلات یک زنجیره را مورد بررسی قرار دهد. این تمرین برای همه مناسب است - چه به عنوان تمرینات متعادل کننده برای ورزشکاران ، ورزش بعد از یک روز طولانی در مطب یا هرگونه آسیب و تنش در سیستم اسکلتی عضلانی. با توجه به … آموزش جذاب | Fascia Roll برای آموزش Fasciae
رول فاسیال رول پینو رول 45 سانتی متر بلندتر و باریکتر (قطر 12 سانتی متر) نسبت به بلکرول کلاسیک است و به نظر می رسد بسیار سبک است. این در رنگ های مختلف موجود است ، که از نظر سختی تفاوت ندارند. رول استاندارد "Pinofit Fascial Roll WAVE" توسط شیارهای مورب نفوذ کرده و دارای درجه متوسط… Fascial Roll Pino | Fascia Roll برای آموزش Fasciae
یک بلک رول به اصطلاح غلتک فاسیال است. در اصل یک رول ماساژ به طول 30 سانتی متر و ضخامت 15 سانتی متر از فوم جامد ساخته شده است. Blackroll اولین تولید کننده این دستگاه آموزشی است ، به همین دلیل است که اغلب مترادف با غلتک fascia عمومی مورد استفاده قرار می گیرد. Fasciae بافتی در بدن ما است که همه چیز را به هم متصل می کند… بلک رول: غلتک فاشیال
Duoball متناوبا یا علاوه بر بلک رول کلاسیک ، اکنون به اصطلاح Duoball وجود دارد. دو توپ پلی استایرن که به هم متصل شده اند و شکاف آنها در وسط قرار دارد ، یک محصول ماساژ مناسب برای کمر و گردن را ارائه می دهد. بنابراین ستون فقرات در حفره قرار دارد و ساختارهای بافت نرم راحت تر به دست می آیند. بلکرول ارائه می دهد… دوبال | Blackroll: Fascial Roller
تمرینات برای پشت 1.) برای باز کردن قسمت پشتی ، می توانید از Duoball بزرگ یا Blackroll معمولی استفاده کنید. در حالت خوابیده با پاها راست ، رول درست بالای لگن قرار دارد. کشش شکمی قسمت بالایی بدن را بالا می برد به طوری که موازی با کف است. بازوها روی هم قرار گرفته اند… تمرینات برای کمر | Blackroll: Fascial Roller
