نیازهای اضافی ریز مغذی ها (مواد حیاتی) در بارداری: ویتامین ها
ویتامین هایی که نیاز آنها در دوران بارداری افزایش می یابد عبارتند از ویتامین های محلول در چربی A، C، D، E، K و ویتامین های محلول در آب B1، B2، B3، B5، B6، B12، بیوتین و اسید فولیک. ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K تنها می توانند به طور مطلوب همراه با چربی جذب شوند. بنابراین هویج را باید به عنوان سالاد مصرف کرد و … نیازهای اضافی ریز مغذی ها (مواد حیاتی) در بارداری: ویتامین ها