پاچنبری مادرزادی پاچنبری مادرزادی، همچنین Pes equinovarus، وضعیت نامناسب پای کودک است و با فراوانی 1:1000 تولد رخ می دهد. پسران دو برابر دختران مبتلا می شوند. علت بدشکلی پا، اختلال در تعادل ماهیچه های ساق پا است که در آن فلکسورهای کف پا، یعنی فلکسورهای … پای چوبی مادرزادی | عضلات پایین پا
ساق پا قسمتی از ساق بین زانو و پا است. ساختارهای استخوانی توسط استخوان ساق پا (استخوان درشت نی) و استخوان ساق پا شکل می گیرد که به نوبه خود با یک اتصال رباط محکم ، Membrana interossea cruris متصل می شوند. در زیر زانو ، بین استخوان درشت نی و استخوان ساق پا ، یک مفصل محکم وجود دارد ... عضلات پایین پا
عضلات پشت ساق پای عقب ماهیچه های سطحی خلفی ساق پا از جمله آنها هستند: در ناحیه عضلات پایینی ساق پا ، ماهیچه های سولئوس و گاستروکنمیوس نزدیک به هم کار می کنند. آنها هم افزا هستند و همچنین در اصطلاحات تشریحی به عنوان عضله سه سر عضلانی نامیده می شوند. ماهیچه سولئوس (عضله پلاک) تا حد زیادی… عضلات عقب ساق پا | عضلات پایین پا
شیب کناری: در حالت نشسته ، گوش خود را به طور متناوب به سمت شانه متساوی الاضلاع هدایت کنید. این حرکت را تا 20 بار به آرامی تکرار کنید. با تمرین بعدی ادامه دهید.
برآمدگی ستون فقرات قفسه سینه: در حالت ایستاده یا نشسته ، هر دو بازو به سمت بیرون بلند می شوند. این امر باعث صاف شدن ستون فقرات قفسه سینه و کشش عضلات قفسه سینه می شود. این وضعیت را حدود 15 ثانیه حفظ کنید. با تمرین بعدی ادامه دهید.
چرخش ستون فقرات گردنی: در حالت نشسته ، چانه به سمت قفسه سینه کشیده می شود و از این حالت ، در حالی که قسمت فوقانی بدن به سمت بالا صاف است ، به آرامی به چپ و راست می چرخد. به تمرین بعدی ادامه دهید.
مقدمه سیگار کشیدن قسمت هایی از گیاه شاهدانه ماده را گلدان سیگاری می نامند. این گیاه که از نظر علمی حشیش نامیده می شود ، علاوه بر اهمیت به عنوان یک محصول ، به عنوان دارو مصرف می شود. یا از گلها (ماری جوانا) یا رزین (حشیش) استفاده می شود. بنابراین سیگار کشیدن استنشاق حشیش است که بیشتر رایج است… عواقب سیگار کشیدن چه عواقبی دارد؟
وابستگی جسمی ایجاد وابستگی جسمی (جسمانی) حتی با سیگار کشیدن مکرر بسیار نادر است. معمولاً علائم روانشناختی مانند اضطراب یا خلق افسردگی پس از قطع مصرف دارو غالب است. وابستگی جسمانی به همان میزان که از طریق سیگار کشیدن ایجاد می شود ، آشکار می شود ، فقط در صورت ترک. بعلاوه … وابستگی جسمی | عواقب سیگار کشیدن چه عواقبی دارد؟
هنگام خروج چه اتفاقی می افتد؟ ترک سیگار زمانی اتفاق می افتد که بدن قبلاً به این ماده عادت کرده است ، یعنی زمانی که وابستگی ایجاد شده است. این امر عمدتا از طریق مصرف منظم اتفاق می افتد و می تواند با دوز بیش از حد تشدید شود. بدن و روان در هنگام ترک به عدم وجود ترکیب THC (تتراهیدروکانابینول) موجود در شاهدانه واکنش نشان می دهند ،… در هنگام خروج چه اتفاقی می افتد؟ | عواقب سیگار کشیدن چه عواقبی دارد؟
آیا سیگار کشیدن منظم احمقانه است؟ سیگار کشیدن بر عملکرد شناختی ، یعنی بر تفکر ، توجه ، حافظه و ادراک تأثیر منفی دارد. این محدودیت ها در مدت کوتاهی پس از مصرف قابل مشاهده است. آنها بخشی از حالت مسمومیت هستند. اگر مقدار زیادی شاهدانه در مدت زمان طولانی تری مصرف شود ، کمبود آن می تواند ادامه یابد… آیا سیگار کشیدن منظم احمقانه است؟ | عواقب سیگار کشیدن چه عواقبی دارد؟
تمرینات تحرکی برخلاف تمرینات قدرتی و استقامتی خالص همانطور که از نامش پیداست برای افزایش تحرک عمومی مفاصل است. از طریق تمرینات کششی و به اصطلاح فعال سازی، تحرک به طور خاص افزایش می یابد تا تحرک و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید و مشکلات وضعیت بدن نیز تأثیر مثبتی داشته باشد. در تمرینات حرکتی منطقی است که… آموزش تحرک - ستون فقرات ، شانه ، زانو ، لگن
شانه مفصل شانه یکی از انعطاف پذیرترین مفاصل بدن است. سر بزرگ بازو در یک حفره مفصل نسبتاً کوچک قرار دارد که دامنه حرکتی وسیعی را ارائه می دهد. با توجه به این آناتومی، شانه نیز مستعد آسیب است، به همین دلیل باید توجه ویژه ای به… شانه | آموزش تحرک - ستون فقرات ، شانه ، زانو ، لگن
