آهسته دویدن در مغز: تمرینات ساده
یک چیز غیرقابل انکار است - ورزش و ورزش باعث افزایش آمادگی جسمانی در پیر و جوان می شود. اما آیا بین فعالیت بدنی و عملکرد مغز نیز ارتباطی وجود دارد؟ شواهد پزشکی نشان می دهد که فعالیت بدنی نه تنها بر چابکی بدنی، بلکه بر انعطاف پذیری ذهنی نیز تأثیر مثبت دارد. ورزش مغز را متناسب نگه می دارد – در هر… آهسته دویدن در مغز: تمرینات ساده