در فیزیوتراپی ، اهداف نه تنها مبارزه با علامت "سردرد" است ، بلکه دستیابی به بهبود طولانی مدت از طریق تمرینات بدنسازی ، عضله سازی و تمرینات روزانه است. این از آسیب های بعدی جلوگیری می کند و سردردهای ناخوشایند را از بین می برد. تمرینات استقامتی همیشه از پاها شروع می شود تا کل زنجیره های عضلانی را از ابتدا به بالا تثبیت کند. تمرینات 1) ورزش در برابر سردرد… این تمرینات به سردرد کمک می کند
دلایل سردرد چیست؟ سردرد یک شکایت گسترده و ناخوشایند در جامعه ما است. علاوه بر تظاهرات مختلف ، دلایل احتمالی زیادی نیز وجود دارد. یک رایج-یا طبق ادبیات رایج ترین شکل ، که به ویژه در یک کارمند معمولی اداری رخ می دهد ، سردرد تنشی است. علائم آن… دلایل سردرد چیست؟ | این تمرینات به سردرد کمک می کند
اقدامات بیشتر یکی دیگر از اقدامات قابل انجام در فیزیوتراپی برای سردرد ، آرامش پیشرونده عضلانی است. در اینجا نه تنها ماهیچه ها بلکه روان و در نتیجه استرس احتمالی نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. در حالت خوابیده در حالت خوابیده با چشمان بسته ، به بیمار آموزش داده می شود که به تدریج ناحیه های عضلانی را منقبض کرده و آزاد کند. تفاوت … اقدامات بعدی | این تمرینات به سردرد کمک می کند
بارداری یک زمان هیجان انگیز است: بدن زن تغییر می کند و برای تولد آینده آماده می شود. متأسفانه ، این آمادگی برای زن باردار اغلب با ناراحتی همراه است. اغلب می توان آنها را با فیزیوتراپی کاهش داد. زنان باردار تمرینات ژیمناستیک متناسب با بارداری را می آموزند که با شکایات مقابله می کند. تا کجا می توان فیزیوتراپی را انجام داد… بارداری
تقریباً همه می توانند درد ناحیه گردن در ناحیه گردن را بشناسند. این می تواند کشش ، احساس درد ، محدودیت حرکت یا احساس تنش شبیه به درد عضله باشد. دلایل و مدت زمان بروز مشکلات متفاوت است ، اما افراد آسیب دیده اغلب احساس محدودیت شدید می کنند… درد در HWS
درد در هنگام بلع در ستون فقرات گردنی نمونه ای از این علائم اضافی درد در ناحیه گردن هنگام جویدن یا بلعیدن است. فرآیند بلع خود یک تعامل پیچیده اعصاب و ماهیچه های دهان ، گلو و مری است. بخشی از بلع آگاهانه است ، به این معنی که شما کنترل ... درد در ستون فقرات گردنی هنگام بلع | درد در HWS
درد در ستون فقرات گردنی با حالت تهوع ستون فقرات گردنی به طور مداوم در حال حرکت است. هر زمان که سر خود را بچرخانیم یا خم کنیم ، ماهیچه ها و اعصاب مربوطه بر این اساس واکنش نشان می دهند. اگر خیلی سریع حرکت کنیم ، دچار حادثه شویم یا از هر بیماری ستون فقرات گردنی رنج ببریم ، این می تواند منجر به تحریک اعصاب جمجمه شود ،… درد در ستون فقرات گردنی همراه با حالت تهوع | درد در HWS
تشخیص به منظور تشخیص دقیق علت درد ستون فقرات گردنی ، اطلاع پزشک از سابقه پزشکی بیمار بسیار مهم است. با استفاده از این اطلاعات ، او می تواند نتیجه گیری درستی برای اقدامات تشخیصی بیشتر مانند اشعه ایکس ، تصاویر MRI یا شمارش خون انجام دهد. علاوه بر این ، پزشک می تواند… تشخیص | درد در HWS
تمرینات به منظور تسکین درد ستون فقرات گردنی در ناحیه گردن ، چند نکته و ترفند وجود دارد که چگونه با تمرینات کششی ساده عضلات تنش را آزاد کرده و در نتیجه درد را تسکین دهید. اکثر تمرینات را می توان به راحتی در خانه یا محل کار انجام داد و زمان زیادی را صرف نمی کند. … تمرینات | درد در HWS
درد گردن چقدر طول می کشد؟ مدت زمان درد در ستون فقرات گردنی به طور کلی بستگی به بیمار و علت درد دارد. این بدان معناست که برای برخی ، درد می تواند تنها پس از چند ساعت یا چند روز کاهش یابد ، برای برخی دیگر ممکن است چند هفته تا چند ماه یا در… درد دهانه رحم چه مدت طول می کشد؟ | درد در HWS
تشخیص پس از حوادث ، یک معاینه عمومی انجام می شود ، که محدود به ناحیه ستون فقرات گردنی نیست. ابتدا ، پزشک یک شرح حال پزشکی می گیرد تا علت و مسیر حادثه را مشخص کند. پس از یک معاینه فیزیکی دقیق ، معاینات بعدی انجام می شود: معاینات رایج شامل روش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا مغناطیسی است… تشخیص | Whiplash - اطلاعات و تمرینات مهم
مدت زمان مرخصی استعلاجی مدت زمان مرخصی استعلاجی پس از صدمه شلاقی بستگی به ساختارهای آسیب دیده و مدت زمان بارگیری مجدد آنها دارد. بنابراین ، مدت مرخصی استعلاجی می تواند از دو تا چند هفته طول بکشد. اگر مرخصی استعلاجی بسیار کوتاه باشد ، می تواند توسط پزشک تمدید شود. همه … مدت زمان مرخصی استعلاجی | Whiplash - اطلاعات و تمرینات مهم
