بسیج ستون فقرات قفسه سینه

مقدمه در پرستاری ، بسیج اصطلاحی است که برای توصیف اقداماتی که به حفظ تحرک بیمار کمک می کند ، به کار می رود. هدف بسیج این است که بیمار استقلال جسمی و روانی خود را به دلیل محدودیت های حرکتی از دست ندهد. فیزیوتراپیست ها اغلب با کادر پرستاری همکاری نزدیک دارند. ستون فقرات قفسه سینه را می توان با کمک ... بسیج ستون فقرات قفسه سینه

تمرینات تقویت کننده | بسیج ستون فقرات قفسه سینه

تمرینات تقویتی تمرینات زیر به تقویت ماهیچه ها کمک می کند. تمرینات را بین 10 تا 20 بار تکرار کنید. چندین مجموعه تمرین (حداقل 3) انجام دهید. تکیه گاه دیوار: دستان خود را به اندازه عرض شانه و در ارتفاع شانه به دیوار فشار دهید. حالا فشار روی دیوار را انجام دهید. - تمرین بعدی را در حالت مستعد انجام دهید. … تمرینات تقویت کننده | بسیج ستون فقرات قفسه سینه