مشکلات خوابیدن و مشکل خوابیدن از طریق بهداشت نامناسب خواب | مشکلات خوابیدن
مشکلات به خواب رفتن و مشکل در خواب از طریق بهداشت نامناسب خواب مشکلات به خواب رفتن و مشکل در خوابیدن از طریق بهداشت نامناسب خواب ، اختلالی است که عمدتاً با رفتارهای ناخودآگاه ناسازگار است. این رفتارها به دو گروه تقسیم می شوند. از یک سو ، آنهایی که باعث افزایش رفتارهای شناختی ، احساسی یا جسمانی قبل از خواب می شوند و کسانی که… مشکلات خوابیدن و مشکل خوابیدن از طریق بهداشت نامناسب خواب | مشکلات خوابیدن