خلاصه | آموزش جذاب
خلاصه تمرینات صورت نه تنها یک روند جدید است، بلکه افزودنی بسیار مفید به تمرینات قدرتی و استقامتی معمولی است. مخصوصاً استفاده سریع و آسان از تمرینات صورت، به عنوان مثال با رول فیشیال، ادغام آن را در تمرین "عادی" بسیار آسان می کند. فقط ده دقیقه در روز برای مشاهده پیشرفت قابل توجه کافی است… خلاصه | آموزش جذاب