بی نظمی در خواب: خواب سالم حیاتی است!

در شایسته سالاری مدرن ما ، ویژگی هایی مانند "تحرک" و "انعطاف پذیری" به طور فزاینده ای مورد نیاز است. بدون توجه به نیاز طبیعی خود به خواب و استراحت، سبک زندگی خود را بیشتر و بیشتر با فناوری تطبیق می دهیم. فرآیندهای تولید و خدمات باید به طور شبانه روزی حفظ شوند تا از ماشین های گران قیمت استفاده کرده و نیازهای روزمره را به طور مداوم در دسترس قرار دهند ... بی نظمی در خواب: خواب سالم حیاتی است!

ریزخواب ریزخواب: استراحت را شروع کنید و سالم وارد شوید

ساعت 4 صبح: هانس دبلیو ساعت ها در ماشین نشسته و در راه ایتالیا بوده است. او در واقع باید استراحت کند، اما باید تا ساعت 10 صبح در ساحل باشد. می لرزد، خمیازه می کشد، سرش می تپد و پلک هایش سنگین شده است. در آخرین خروجی از بزرگراه به… ریزخواب ریزخواب: استراحت را شروع کنید و سالم وارد شوید