جبران درد

مقدمه استرنوم استخوانی است که دنده های چپ و راست را در قسمت بالای بدن متصل می کند. این استخوان از سه قسمت تشکیل شده است: جناغ یک استخوان نسبتاً قوی است و به ندرت می شکند ، زیرا قبل از شکستگی نیاز به تأثیر قوی بر روی این استخوان دارد. این معمولاً در تصادفات رانندگی اتفاق می افتد که رانندگان در آن رانندگی نمی کنند… شکستگی استخوان پستان

علل شکستگی جناغی اغلب در تصادف رانندگی رخ می دهد. ضربه محکم به فرمان و کشیدن کمربند ایمنی عامل ضربه است. تصادف رانندگی باعث خشونت شدید به بافت استخوان می شود که ممکن است پوکی استخوان باشد. علاوه بر این ، ماساژ قلب به عنوان بخشی از احیا نیز می تواند منجر به… علل | شکستگی استخوان پستان

پیش بینی در اکثر موارد ، شکستگی های جناغ در چند هفته بدون عارضه بهبود می یابند. در موارد نادر ، ممکن است شبه آرتروز ایجاد شود. مدت زمان شکستگی جناغ (شکم جناغی) بسیار نادر اتفاق می افتد ، به ویژه هنگامی که جناغ تحت فشار شدید مکانیکی قرار می گیرد ، به عنوان مثال در تصادف رانندگی که سوار در آن پرتاب شد… پیش بینی | شکستگی استخوان پستان

ورزش بعد از شکستگی جناغ نه تنها در تصادفات رانندگی یا ضربه به جناغ می تواند شکسته شود ، بلکه در حین ورزش نیز رخ می دهد. با این حال ، این باید شامل خشونت عظیمی باشد. این امر از لحاظ نظری تقریباً در هر ورزشی امکان پذیر است ، به عنوان مثال هنگام دوچرخه سواری ، هنگامی که سوار از دوچرخه خود می افتد ، یا در فوتبال ، هنگامی که حریف… ورزش بعد از شکستگی جناغ | شکستگی استخوان پستان

چه زمانی می توانم بعد از شکستگی جناغ دوباره ورزش کنم؟ در صورت شکستگی جناغ ، باید حداقل هشت هفته از ورزش و فعالیت بدنی سنگین خودداری کنید. در این مدت نباید زیاد وزنه بردارید و از نظر جسمی مراقب خود باشید. اگر دوباره ورزش را شروع کردید ، باید به آرامی تمرینات خود را شروع کنید… چه زمانی می توانم بعد از شکستگی استخوان جناغ ورزش را دوباره شروع کنم؟ | شکستگی استخوان پستان