قوانین رفتار / مدت زمان | تمرینات و مدت زمان ژیمناستیک ریکاوری
قواعد رفتار/مدت زمان این تمرینات اولیه عمدتا با هدف فعال سازی رگرسیون رحم ، فعال سازی جریان پس از زایمان و تحریک گردش خون در ناحیه کف لگن انجام می شود. بهتر است تمرینات بعد از شیردهی انجام شود. در دوران شیردهی ، هورمون اکسی توسین ترشح می شود که مسئول عقب نشینی رحم است. این روند رگرسیون می تواند… قوانین رفتار / مدت زمان | تمرینات و مدت زمان ژیمناستیک ریکاوری