آیا عوارض جانبی دارد؟ از آنجایی که BCAA بسیار گسترده است، کاربردهای گسترده ای دارد و خرید آن آسان است، سوال در مورد عوارض جانبی احتمالی بارها و بارها مطرح می شود. مطالعات بسیاری به این سوال پرداخته اند که برخی از آنها نتایج متفاوتی را به همراه داشته است. با این حال، نظر کلی تایید شده است که BCAA به طور کلی… آیا عوارض جانبی دارد؟ | BCAA برای عضله سازی
مقدمه BCAA ها دیگر فقط برای ورزش جالب نیستند. آنها به عنوان تامین کننده انرژی در نظر گرفته می شوند و قرار است عضله سازی را تقویت کنند. با این حال، BCAA ها می توانند کارهای بیشتری انجام دهند. علاوه بر اثرات مثبت برای ورزشکاران، BCAA به طور فزاینده ای برای حمایت از کاهش وزن استفاده می شود. علاوه بر این، آنها به طور فزاینده ای در پزشکی استفاده می شوند. BCAA ها کار می کنند… BCAA - اثر و عملکرد
عملکرد BCAA فردی سه اسید آمینه مهم در ورزش لوسین، ایزولوسین و والین هستند. لوسین تضمین می کند که سلول های جدید در ماهیچه ها ساخته می شوند و بنابراین به طور کلی در فرآیندهای رشد در بدن نقش دارند. از آنجایی که فرآیندهای رشد نیز بر بازسازی تأثیر دارند، لوسین نیز می‌تواند… عملکرد فردی BCAA | BCAA - اثر و عملکرد
اسید آمینه ضروری ایزولوسین برای افرادی که در معرض استرس فیزیکی نیستند به همان اندازه مهم است که برای کسانی که باید در بالاترین سطوح به عنوان ورزشکاران رقابتی و استقامتی عمل کنند مهم است. ایزولوسین در هر اسید آمینه یافت می شود و بنابراین بر بسیاری از عملکردهای بدن تأثیر می گذارد. کمبود یا… ایزولوسین: عملکرد و بیماری ها
اسیدهای آمینه مواد اولیه پروتئین ها هستند و 20 آمینو اسید مختلف وجود دارد که بدن می تواند پروتئین های مختلف زیادی را در بین سایر مواد تشکیل دهد. 20 اسید آمینه را می توان به دو گروه آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضروری تقسیم کرد. هشت اسید آمینه ضروری وجود دارد ، ایزولوسین ، لوسین ، لیزین ، متیونین ، فنیل آلانین و… لیست اسیدهای آمینه
فنیل آلانین مانند دیگر اسیدهای آمینه ، فنیل آلانین در تولید سایر آمینو اسیدها نقش دارد. به خصوص در کبد ، فنیل آلانین را می توان به تیروزین تبدیل کرد. برای این منظور ، باید در مقادیر کافی در دسترس باشد. فنیل آلانین همچنین برای تولید مواد پیام رسان مانند نورآدرنالین مورد نیاز است. ترئونین ترئونین ، مانند سایر آمینو های ضروری… فنیل آلانین | لیست اسیدهای آمینه
گلیسین گلیسین می تواند از آمینواسیدهای دیگر در بدن تولید شود و کوچکترین اسید آمینه با ساختاری ساده است. این جزء متابولیسم هموگلوبین است (هموگلوبین اکسیژن را در خون منتقل می کند) ، در تامین انرژی متابولیسم کراتین نقش دارد و نقش مهمی در بازسازی پوست ، تشکیل مو و… گلیسین | لیست اسیدهای آمینه
BCAA مخفف عبارت انگلیسی Branch-Chain Amino Acids است. اینها مولکولهای پروتئین (اسیدهای آمینه لاتین) والین ، لوسین و ایزولوسین هستند. اینها در یک زنجیره بلند به هم متصل شده و یک شبکه شاخه ای از مولکولهای متعدد را تشکیل می دهند. اسیدهای آمینه را می توان به اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری تقسیم کرد. اسیدهای آمینه ضروری باید… پودر BCAA
از کجا باید BCAA بخریم؟ BCAA در حال حاضر تقریباً در همه جا برای فروش ارائه می شود. برخی از سوپر مارکت های زنجیره ای قبلاً مکمل های غذایی را در مجموعه خود قرار داده اند. علاوه بر میله ها و لرزش ها ، برخی از مغازه ها پودر BCAA را نیز می فروشند. با این حال ، اینها بیشتر برچسب های خصوصی هستند و محصولات چندان شناخته شده ای نیستند. اینترنت انواع پودرهای BCAA را ارائه می دهد. … BCAA را از کجا بخرید؟ | پودر BCAA
مقدمه کپسول BCAA حاوی اسیدهای آمینه غنی از پروتئین والین، لوسین و ایزولوسین به صورت پودر است. مخفف BCAA از انگلیسی گرفته شده و مخفف آمینو اسیدهای شاخه دار است. اینها اسیدهای آمینه ضروری هستند، به این معنی که بدن نمی تواند آنها را خودش تولید کند، بنابراین باید با غذا مصرف شوند. کپسول های BCAA از محبوبیت ویژه ای برخوردار هستند… کپسول های BCAA
دوزش چقدره؟ برای دوز مصرفی کپسول های BCAA توصیه های مختلفی از سوی سازنده ها وجود دارد. اول از همه، مهم است که دستورالعمل های سازنده مربوطه را دنبال کنید. در هر صورت، باید وضعیت سلامت و تناسب اندام خود و همچنین هدف مورد نظر از… دوز مصرفی چیست؟ | کپسول های BCAA
چه زمانی باید کپسول ها را مصرف کرد؟ کپسول های BCAA دیگر تنها در بخش ورزش مورد توجه نیستند. همچنین در پزشکی، برای کاهش چربی در طول رژیم یا برای عضله سازی عمومی پس از بیماری، کپسول ها بیشتر و بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. زمان مصرف کپسول ها به وضعیت عمومی سلامت بستگی دارد. … چه زمانی باید کپسول ها را مصرف کرد؟ | کپسول های BCAA
