افزایش وزن

کمردرد در دوران بارداری یک اتفاق رایج است. تقریباً سه چهارم زنان در دوران بارداری از کمردرد رنج می برند. به دلیل افزایش وزنی که کودک در حال رشد به همراه دارد، ستون فقرات مادر در دوران بارداری تحت فشار بیشتری قرار می گیرد. افزایش وزن یک طرفه روی شکم تاثیر قابل توجهی بر روی مادر… فیزیوتراپی برای کمردرد در دوران بارداری

علل درد می تواند ناشی از فشار بیش از حد رباط ها، تاندون ها، ماهیچه ها و مفاصل باشد. استاتیک تغییر یافته همچنین می تواند منجر به تحریک عصبی شود که می تواند مسئول تشعشع درد در ساق باشد. درد لگن را می توان به کمردرد نیز تعبیر کرد، اما علل دیگری غیر از کمردرد معمولی دارد. بلکه ناشی از گسترش… علل | فیزیوتراپی برای کمر درد در دوران بارداری

ماساژ گیره های ماساژ می تواند برای کمردرد در دوران بارداری مفید باشد. تکنیک‌های ماساژ ملایم می‌توانند ماهیچه‌های منقبض را منفجر کرده و بافت چسبنده را شل کنند. گردش خون تحریک می شود و سیستم عصبی رویشی (VNS) آرام می شود که به طور کلی به تسکین درد و آرامش کمک می کند. مهم است که یک موقعیت شروع دلپذیر برای ماساژ پیدا کنید، جایی که… ماساژ | فیزیوتراپی برای کمر درد در دوران بارداری

درد در سیاتیک عصب سیاتیک یک عصب ضخیم است که از نخاع در ناحیه کمری خاجی بیرون می آید و انرژی حساس و حرکتی را به اندام تحتانی تامین می کند. از ناحیه گلوتئال عبور می کند و می تواند تحت تأثیر تغییرات در ناحیه کمر و همچنین در ناحیه لگن قرار گیرد. به دلیل بارداری… درد در سیاتیک | فیزیوتراپی برای کمر درد در دوران بارداری

شکستگی گردن فمور اغلب در سنین بالا زمانی که بیمار به پهلو یا روی زانو می افتد اتفاق می افتد. تغییرات مرتبط با افزایش سن در استخوان و همچنین افزایش خطر افتادن، شکستگی گردن فمور را به یکی از شایع ترین شکستگی ها در افراد مسن تبدیل می کند. زنان بیشتر احتمال دارد… فیزیوتراپی برای شکستگی گردن ران

تمرینات تقویت عضلات تثبیت کننده پای آسیب دیده بسیار مهم است. در فاز اولیه می توان از کشش ابداکشن برای این منظور و پل زدن در فاز پایدار بار استفاده کرد. 1.) تنش ابداکشن با کشش ابداکشن، بیمار در وضعیت خوابیده به پشت دراز می کشد، هر دو پا به آرامی کشیده می شوند، پاها سفت می شوند تا… تمرینات | فیزیوتراپی برای شکستگی گردن ران