مقادیر استاندارد ویتامین B-12 ذخایر ویتامین B12 بدن به طور معمول برای دو تا سه سال کافی است: کبد بیشتر ویتامین B12 (حداکثر 10 میلی گرم) را ذخیره می کند ، 2 میلی گرم دیگر در خارج از کبد ذخیره می شود. میزان توصیه شده روزانه ویتامین B12 3 میکروگرم است. سطح طبیعی ویتامین B12 در سرم خون… مقادیر استاندارد ویتامین B-12 | ویتامین B12 - کوبالامین
به منظور مرور ویتامین ها ساختار و ساختار پانتوتنیک اسید هم در محصولات حیوانی و هم در محصولات گیاهی ، به ویژه در زرده ، کبد و کلیه وجود دارد. علاوه بر این ، توسط باکتری های روده ما تشکیل می شود. این از بتا آلانین و Pantoinsäure تهیه شده است. بیشتر ویتامین B5 در: آجیل ، برنج ، میوه ، سبزیجات و مخمر آبجو وجود دارد. بیشترین آن… ویتامین B5 - اسید پانتوتنیک
به منظور مرور ویتامین ها ساختار و ساختار ویتامین K توسط گیاهان و باکتری های روده ما تولید می شود. یک ویژگی مهم ساختاری نفتوکینون (متشکل از 2 حلقه) است که یک زنجیر جانبی به آن وصل شده است. ویتامین K نقش مهمی در انعقاد خون دارد. این فاکتورهای انعقادی II ، VII ، IX و X را تغییر می دهد ، همچنین… ویتامین K - فیلوکوئینون
به منظور مرور ویتامین ها ساختار و ساختار توکوفرول فقط در گیاهان رخ می دهد ، بنابراین به ویژه در روغن های گیاهی فراوان است. دارای حلقه کرومان با زنجیر جانبی است. از جمله این روغن ها می توان به روغن آفتابگردان ، روغن پالم ، روغن جوانه گندم و روغن زیتون اشاره کرد. عملکرد ویتامین E در همه غشاهای بیولوژیکی یافت می شود و به… ویتامین E - توکوفرول
مقدار مصرف از آنجا که فقط بخشی از ویتامین D از طریق غذا جذب می شود و قسمت دیگر از طریق اشعه خورشید روی خود پوست ایجاد می شود ، تعیین مقدار راهنما برای یک دوز روزانه دشوار است. میزان تولید ویتامین D توسط بدن به عوامل زیادی بستگی دارد ، مانند پوست… مقدار مصرف | ویتامین دی
علائم کمبود نیاز روزانه به ویتامین D از یک سو از طریق غذا تامین می شود ، اما از طرف دیگر توسط خود بدن تولید می شود. برای اینکه بدن بتواند ویتامین D تولید کند ، به اشعه خورشید بر روی پوست نیاز دارد. حتی با رعایت تعادل… علائم کمبود | ویتامین دی
ارزشها دانشمندان هنوز در مورد مقدار ایده آل ویتامین D در خون توافق ندارند. با این حال ، میزان ویتامین D بیش از 30 میکروگرم در لیتر توصیه می شود. به ویژه پس از زمستان ، علاوه بر این ، اغلب حتی در تابستان بیش از نیمی از افراد بین 18 تا 80 سال ویتامین D را نشان می دهند… ارزشها | ویتامین دی
به طور کلی: مترادف ویتامین ها کلکالسیفرول پدیده و ساختار Cholecalciferol/ویتامین D پیش ساز کلسیتریول است. از کلسترول سنتز می شود. کلسترول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید (یعنی اشعه ماوراء بنفش) در پوست تقسیم می شود و بنابراین تبدیل به کلکالیسیفرول می شود که در واقع ویتامین D است. اما شکل فعال آن کلسیتریول است که نام شیمیایی آن در واقع… ویتامین D
برای مرور ویتامین ها ساختار و ساختار بیشتر Folsäure در مواد گیاهی مانند اسفناج ، سالاد ورق مارچوبه و غلات ، و همچنین در کبد حیوانات است. این شامل سه جزء است: Pteridinsäure ، Benzoesäure و Glutamat. ویتامین B9 در موارد زیر وجود دارد: چغندر ، بروکلی ، هویج ، مارچوبه ، کلم بروکسل ، زرده تخم مرغ ، گوجه فرنگی و آجیل عملکرد قبل از… ویتامین B9 - اسید فولیک
انگلیسی: vitamina a acidoverview ویتامین ها و ساختار ویتامین A بتاکاروتن ، پیش ساز ویتامین A را می توان به دو مولکول شبکیه تقسیم کرد که از چهار واحد ایزوپرن و یک سیستم حلقه ای ساده تشکیل شده است. ویتامین A از طریق غذا تأمین می شود و به ویژه در منابع غذایی حیوانات وجود دارد. کبد حاوی مقدار زیادی از… ویتامین A - رتینول
داروهای حاوی ویتامین A در برابر آکنه داروهای حاوی ویتامین داروهای بسیار موثری برای درمان آکنه هستند. از طریق درمانی که معمولاً چندین ماه طول می کشد ، عملکرد غدد چربی پوست به شدت محدود می شود. پوست چربی کمتری دارد و به مرور زمان جوش های کمتری ایجاد می شود. با توجه به احتمال… عوامل حاوی ویتامین A در برابر آکنه | ویتامین A - رتینول
قطره های چشمی حاوی ویتامین A در صورت خشکی چشم ، به دستور پزشک با قطره های چشمی حاوی ویتامین A تسکین می یابد. بسته به شدت علائم ، یک قطره 3 بار در روز تا یک بار در ساعت به چشم داده می شود. قطره ها حاوی مقدار کمی ویتامین هستند ،… قطره چشمی حاوی ویتامین A | ویتامین A - رتینول
