فیزیوتراپی برای رباط های پاره یا کشیده مچ پا

پاره یا کشیده رباط های مفصل مچ پا می تواند رباط های مختلفی را تحت تأثیر قرار دهد. در اکثر موارد ، رباط قدامی خارجی تحت تأثیر قرار می گیرد. با این حال ، دو رباط خارجی دیگر ، رباط های داخلی یا رباط های سندسموز (این ها استخوان درشت نی و فیبولا را به هم متصل می کنند) نیز می توانند تحت تأثیر قرار گیرند.

صرف نظر از اینکه مچ پا آسیب رباط با جراحی یا محافظه کارانه درمان می شود ، فیزیوتراپی بخشی اساسی از درمان پیگیری در هر دو روش درمانی است. تکنیک های مورد استفاده در فیزیوتراپی نه تنها به بیمار کمک می کند تا بتواند از عهده او برآید درد علائم ، اما همچنین اطمینان حاصل کنید که تورم مفصل آسیب دیده به راحتی کاهش می یابد و تحرک مفصل آسیب دیده است مچ پا مفصل به عنوان اولویت اصلی حفظ می شود. خصوصاً در مرحله حاد ، هنگامی که بیمار نباید وزنی را روی پا بگذارد و معمولاً باید آن را در آتل یا گچ بی حرکتی کند ، فیزیوتراپیست های باتجربه اطمینان حاصل می کنند که برخی تمرینات و حرکات غیرفعال باعث مسدود شدن یا سفت شدن ساختارهای مفصل نمی شود. ، به طوری که روند توانبخشی می تواند بدون مشکل انجام شود.

تمرینات برای بسیج ، بهبود ثبات و تقویت تمرینات نیز بخشی از هر برنامه فیزیوتراپی پس از پارگی یا کشیدگی رباط است مچ پا مفصل هدف کلی هر درمانی پس از آسیب رباط ، بازگرداندن سریعتر بیمار روی پاهایش است تا زندگی روزمره و ورزش بدون مشکل از سر گرفته شود. با این حال ، مراقبت برای ایجاد ثبات و محافظت از مفصل در طولانی مدت نیز انجام می شود تا آسیب بعدی یا آسیب جدیدی ایجاد نشود.

درمان / درمان

مهم نیست که چه نوع آسیب رباط مچ پا درگیر شود ، کمک های اولیه اندازه گیری در ابتدا برای همه یکسان است. مبتلایان ابتدا باید مطابق با قانون PECH. این به معنی جزئیات استراحت ، یخ ، فشرده سازی ، بلند کردن است.

این به ویژه مهم است زیرا مفصل مچ پا می توانید اغلب کبودی به شدت ، ورم مفصل را در ناحیه وسیعی متورم می کند. در صورت پارگی یا کشش رباط در مفصل مچ پا در اثر حرکت بی احتیاطی ، تصادف یا آسیب ورزشی مشکوک است ، فرد مبتلا باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کند تا بتواند ماهیت دقیق آسیب رباط را تعیین کند. سپس درمان و درمان بعدی به محل و میزان آسیب رباط بستگی دارد.

در واقع سه مکان وجود دارد که آسیب رباط در مفصل مچ پا بیشتر اتفاق می افتد. این می تواند منجر به کشش بیش از حد ، پارگی جزئی یا پارگی کامل رباط یا چندین رباط شود. آسیب به یک یا چند رباط خارجی: به طور معمول ، آسیب به رباط خارجی به صورت محافظه کارانه ، یعنی بدون جراحی درمان می شود.

مبتلایان باید به مدت 6-8 هفته پا را در یک آتل به اصطلاح Aircast® بی حرکت کنند و نباید هیچ وزنی روی آن بگذارند. فیزیوتراپی برای حمایت از پا تجویز می شود. برای ورزشکاران رقابتی یا افراد آسیب دیده که هر سه رباط خارجی آنها کاملاً پاره شده است ، ممکن است یک عمل جراحی برای جلوگیری از اثرات دیررس مانند مفصل مچ پا ضروری و معقول باشد. آرتروز و سو malاستفاده

آسیب به یک یا چند قسمت از رباط داخلی: اگر چه آسیب دیدگی رباط داخلی کمتر اتفاق می افتد ، اما ممکن است لازم باشد زودتر از آسیب دیدگی رباط دیگر با جراحی درمان شود. در حین آرتروسکوپی، قسمت آسیب دیده رباط داخلی معمولاً بخیه زده می شود. اگر امکان درمان محافظه کارانه وجود داشته باشد ، اصل همان آسیب دیدگی رباط خارجی است.

آسیب به رباط سندسموز: آسیب به رباط سندسموز معمولاً در اثر ضربه های شدید هنگام ورزش های تماسی مانند فوتبال یا بسکتبال ایجاد می شود. تورم کمی بالاتر از مفصل مچ پا قرار دارد و از طریق حساسیت به فشار نیز قابل مشاهده است. در بیشتر موارد ، آسیب می تواند محافظه کارانه درمان شود.

فقط در صورت پارگی کامل یا آسیب دیدن قسمتهایی از استخوان ، جراحی ضروری است. مهم نیست که چه نوع آسیب رباط مچ پا درگیر شود ، هدف از درمان این است که بیمار را در سریعترین زمان ممکن آماده کرده و از ایجاد آسیب بعدی یا بی ثباتی مفصل مچ پا جلوگیری کند. از طریق یک بیمار خاص برنامه آموزش، متناسب با آسیب مربوطه ، از تکنیک های مختلف درمانی برای مبارزه با این بیماری استفاده می شود درد، تورم را کاهش دهید ، تحرک مفصل مچ پا را حفظ کنید و تمریناتی را برای تقویت ، تثبیت و تحرک انجام دهید.

1. آسیب به یک یا چند رباط خارجی: به عنوان یک قاعده ، آسیب رباط خارجی با محافظه کاری ، یعنی بدون جراحی درمان می شود. مبتلایان باید به مدت 6-8 هفته پا را در یک آتل به اصطلاح Aircast® بی حرکت کنند و نباید هیچ وزنی روی آن بگذارند. فیزیوتراپی برای حمایت از پا تجویز می شود.

   برای ورزشکاران رقابتی یا افراد آسیب دیده که هر سه رباط خارجی آنها کاملاً پاره شده است ، ممکن است یک عمل جراحی برای جلوگیری از اثرات دیررس مانند مفصل مچ پا ضروری و معقول باشد. آرتروز و سو malاستفاده

2. آسیب به یک یا چند قسمت از باند داخلی: اگر چه آسیب دیدگی رباط داخلی کمتر اتفاق می افتد ، اما ممکن است زودتر از آسیب رباط دیگر به درمان جراحی نیاز داشته باشد. در حین آرتروسکوپی، قسمت آسیب دیده رباط داخلی معمولاً بخیه زده می شود. اگر امکان درمان محافظه کارانه وجود داشته باشد ، اصل همان آسیب دیدگی رباط خارجی است.
3. آسیب دیدگی رباط سندسموز: آسیب رباط سنداسموز معمولاً به دلیل ضربه های شدید هنگام ورزش های تماسی مانند فوتبال یا بسکتبال ایجاد می شود.

   تورم کمی بالاتر از مفصل مچ پا قرار دارد و از طریق حساسیت به فشار نیز قابل مشاهده است. در بیشتر موارد ، آسیب می تواند محافظه کارانه درمان شود. فقط در صورت پارگی کامل یا آسیب دیدن قسمتهایی از استخوان ، جراحی ضروری است.