بدن انسان هر روز در معرض فشارهای دائمی قرار می گیرد. اینها از یک طرف به دلیل محیط و از طرف دیگر به دلیل تحرک است. با این حال ، اگر بارها بیش از حد متوسط باشد ، و آناتومی فرد برای جبران آن کافی نیست فشار، این می تواند رهبری صاف کردن درد یا درد حرکتی.
درد کشیدگی چیست؟
نژاد درد می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. شایعترین علت این است که مفاصل در هنگام کار بیش از حد بیش از حد به یکدیگر بمالید. درد حرکت باید از نظر مفهوم از درد ناشی از فشار تشخیص داده شود. در حالی که درد کرنش می تواند با افزایش فشار بیش از حد متوسط ایجاد شود ، درد حرکتی می تواند حتی با انحراف جزئی نیز ایجاد شود. بنابراین یک تعریف یکنواخت از این درد دشوار است ، زیرا دلایل آن می توانند چند برابر شوند. از این حیث ، محدودیت افراد در این مرحله به یکدیگر تحریک می شود. با این حال ، اشتراک اساسی این است که فشار درد در درجه اول زمانی اتفاق می افتد که فرد مبتلا با افزایش حجم کارایی خود بیش از حد از خود استفاده کرده باشد. بر این اساس ، آنقدر فشار زیاد بود که از شرایط طبیعی خارج شد. در مقابل ، درد حرکتی از قبل می تواند رخ دهد ، به شرط آنکه حتی متوسط بارها روی بدن وارد شده باشد.
علل
درد ناشی از ورزش می تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. شایعترین علت این است که مفاصل در هنگام کار بیش از حد بیش از حد به یکدیگر بمالید. این امر همچنین می تواند هنگامی رخ دهد که فرد مجبور است بار سنگینی را تحمل کند ، به طوری که درد کشیدگی بیشتر از فعالیت حرکتی ناشی از بار اضافی است. این می تواند در مواردی اتفاق بیفتد ، به عنوان مثال ، هنگام حمل و نقل ، مبلمان باید در چندین طبقه حمل شوند. در هر صورت ، شرط حداقل توسط لیفتینگ مورد علاقه است. درد پس از مدتی قابل توجه است و شدت آن می تواند تا حدی باشد که بیشتر باشد غضروف قبلاً تحت تأثیر قرار گرفته است. علاوه بر این ، التهابات در مفاصل می تواند باعث شود فشار درد علاوه بر این ، این بیماری فقط به دلیل فشار بیش از حد رخ نمی دهد. بلکه بیماری های دیگر نیز می توانند علت درد کشیدگی باشند. اینها بیش از هر چیز شامل بیماری های متابولیک ، بیماری های عصبی یا تومورهای داخلی است استخوان ها. علاوه بر این ، یک علت مکرر درد است روماتیسم، از آنجا که مفاصل در این تصویر بالینی به میزان بیشتری از قبل بارگذاری می شوند.
بیماری هایی با این علامت
- بیماری های عصبی
- سندرم تونل کارپ
- کندروپاتی
- میگرن چشمی
- عفونت گوش
- حساسیت به صدا
- استئوآرتریت
- آرتروز
- روماتیسم
- نقرس
- التهاب عضله قلب
- پیشگیری و درمان چاقی
- التهاب تاندون
- سرطان استخوان
- اختلال متابولیک
- بیماری انسداد شریانی
- زخم پا
- سندرم ISG
تشخیص و دوره
درد کشیدگی به صورت موضعی در قسمت های مختلف بدن رخ می دهد. به همین ترتیب ، بیماران شدت درد را متفاوت درک می کنند. بنابراین از اهمیت بیشتری برخوردار است که روند درد توسط فرد مبتلا به طور دقیق برای پزشک در مراحل تشخیصی توصیف می شود. در بعضی موارد ، این فقط یک درد به اصطلاح شروع است که می تواند در صورت استراحت مفاصل پس از یک مرحله سنگین ایجاد شود. در ابتدا ، این رنج به ویژه شدید است ، اگرچه با انتقال مفاصل و سیستم عضلانی ، علائم کاهش می یابد. در صورت ادامه علائم ، پزشک ابتدا معاینه محلی را انجام می دهد. این محدود به ناحیه ای است که توسط بیمار توصیف می شود. به طور خاص ، به منظور تشخیص بیماری های زمینه ای برای درد ناشی از فشار ، پزشک به طور منظم به تصویربرداری یا سونوگرافی روشهای بررسی مفاصل و استخوان ها. به این ترتیب ، پزشک معالج می تواند تشخیص دهد که درد یک علامت موقتی است یا یک بیماری مزمن زمینه ای وجود دارد شرط که ممکن است به دلیل بیماری های همزمان باشد.
عوارض
درد ناشی از ورزش را می توان با داروهای مسکن که کاملاً تحمل می شوند ، برطرف کرد. با این حال ، بسیاری از پزشکان این کار را نمی کنند تا از عارضه شایع بیمار که فکر می کند به دلیل نبود درد و از بین رفتن وزن طبیعی در مفصل ، دوباره سالم است ، جلوگیری کنند. در عوض ، آنها داروی مسکن را طوری تنظیم می کنند که اگرچه او تقریباً بدون درد در زندگی روزمره است ، اما وقتی فشار می آورد احساس درد بیشتری می کند و به او اجازه می دهد تا ارزیابی کند که با فشار روبرو می شود. این به این دلیل است که اگر آسیب دیدگی که هنوز به طور کامل بهبود نیافته است خیلی زود تحت فشار قرار گیرد ، خطر بدتر شدن آسیب وجود دارد و می تواند به حالت قدیمی خود برگردد. اگر داروهای ضد درد دیگر لازم نیست زیرا آسیب اساسی تقریباً بهبود یافته است ، با این حال ، در صورت افزایش فشار ، درد هنوز هم احساس می شود. کار صحیح پس از آن توقف سریع فشار است ، زیرا این یک سیگنال هشدار دهنده از بدن است. با این حال ، دقیقاً این نوع درد است که اغلب جدی گرفته نمی شود و بار خاتمه نمی یابد ، حتی اگر درد کششی ایجاد شود. این همچنین می تواند باعث آسیب دیدگی اصلی مجدد شود. اگر بلافاصله به پزشک مراجعه نکنید که احساس درد کشیدگی محسوسی کنید ، خطر بدتر شدن بسیار مشابه آن را دارید شرط. آسیب ممکن است به آتل زدن ، بی حرکتی یا حتی جراحی نیاز داشته باشد - اگر این اتفاق نیفتد ، می تواند باعث درد مزمن در ورزش شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر جسمی دائماً تحت فشارهایی قرار گیرد که آناتومی آن از عهده آن برنمی آید ، ناگزیر درد استرسی ایجاد می شود. اغلب اوقات ، درد کشیدگی در مفاصل ایجاد می شود. سپس معمولاً یا بار به طور کلی زیاد بود یا فرد بیش از حد بر مفاصل خود کار می کرد. محرک کلاسیک برای درد کششی ، خانه تکانی است. غیر معمول نیست که مبتلایان بیش از حد از خود تخمین زده اند استحکام از قبل علاوه بر موقعیت های بیش از حد ، بیماری های متابولیک ، تومورهای استخوانی, روماتیسم و بیماری های عصبی نیز می توانند باعث درد شود. یک عامل پیچیده اضافی در مورد درد ناشی از فشار این است که بیماران شدت درد را بسیار ذهنی درک و تولید می کنند. در مورد درد ناشی از فشار ، توصیه می شود که بیمار ابتدا به پزشک خانواده خود مراجعه کند. او می تواند بیمار خود را به خوبی ارزیابی کند. برای روشن شدن بیشتر شکایات ، او می تواند با متخصصانی مانند ارتوپد یا متخصص مغز و اعصاب و احتمالاً یک جراح مشورت کند. کاربردهای فیزیوتراپی و درد درمانی همچنین تأثیر مثبتی در روند درمان دارد. گرمای ویژه و سرد درمان با a گردشاثر تقویت کننده نیز برای درد استرس اثبات شده است. استرس درد همچنین می تواند دلیل فرسودگی مفصل باشد غضروف. در چنین حالتی ، الف غضروف متخصص پیوند مورد نیاز است. طب سوزنی همچنین مفید بوده است. به عنوان بخشی از او درمان، بیمار همچنین باید نکاتی در مورد چگونگی جلوگیری از استرس درد در آینده دریافت کند.
درمان و درمان
درد ناشی از فشار یا علامتی هشدار دهنده برای فشار بیش از حد بیمار بر بدن خود است یا نشانه ای از یک بیماری آشکار در ارگانیسم است. اگر درد موقتی باشد ، معمولاً با دارو درمان می شود درمان. به طور خاص ، اینها برای تسکین درد و از بین بردن درد هستند التهاب از بدن. درمان باید فرد آسیب دیده را قادر سازد تا مفاصل و عضلات خود را به طور طبیعی حرکت دهد ، تا بتواند شل شود. از طرف دیگر ، اگر پزشک درد مزمن ناشی از فشار را تشخیص دهد ، به طور منظم درمان چند مدلی آغاز می شود. این یک ویژه است درد درمانی که توسط یا اداره می شود قرص or تزریق. به دلیل پیشرفت پزشکی ، حتی در موارد مزمن فردی نیز احتمال موفقیت بسیار زیاد است. علاوه بر این ، در هر دو مورد منطقی است که ترکیب شود درد درمانی با تن درمانی. فیزیوتراپیست از تکنیک های خاصی برای حرکت دادن مفاصل و عضلات استفاده می کند. این سیستم اسکلتی - عضلانی را آموزش می دهد. در موارد شدید ، به عنوان مثال اگر درد ناشی از فشار ناشی از فرسودگی غضروف مفصل باشد ، یک متخصص پیوند غضروف را برای جایگزینی سلول های غضروف انجام می دهد. اینکه چه درمانی در نهایت آغاز می شود به محل درد بستگی دارد. اگر رنج ناشی از بیماری دیگری باشد ، نمونه آن استخوان است شکستگی یا پیچ خوردگی دستگاه مفصلی ، خاص طب سوزنی درمان ها یا مفاصل مصنوعی اثبات شده اند. بعلاوه طب سوزنی، ماساژهای ویژه نیز می توانند به کاهش درد کمک کنند. این امر همچنین در مورد درمان با گرما و سرد، همانطور که این باعث پیشرفت می شود خون گردش در بدن است.
چشم انداز و پیش آگهی
در بسیاری از موارد ، دردهای کششی اگر فقط دردهای موقتی باشند ، خودبه خود از بین می روند. آنها در اثر بار زیاد کوتاه مدت ایجاد می شوند و همچنین هنگامی که این بار دیگر اتفاق نیفتد دوباره از بین می روند. با این حال ، درد فشار نیز می تواند در نتیجه کار طولانی و سنگین ایجاد شود. معمولاً می توان مفاصل و عضلات را با آن معالجه کرد تن درمانی. در هر صورت ، بیمار دیگر نباید بار سنگینی روی قسمت های آسیب دیده بدن بگذارد و باید آن را راحت تحمل کند. در بیشتر موارد ، این منجر به سیر مثبت بیماری می شود ، که اینگونه نیست رهبری به هر عارضه دیگری فقط به ندرت مداخلات جراحی برای درمان درد فشار ضروری است. بدون درمان ، درد کشیدگی معمولاً از بین نمی رود. عضلات و مفاصل می توانند به شدت آسیب ببینند و منجر به این شود التهاب و سایر عوارض استرس درد همچنین می تواند مشکلات روانی ایجاد کند. غالباً بیمار احساس خستگی ، بیماری و پرکاری می کند. ورزش درمانی در بسیاری از موارد موفقیت آمیز است و به بیمار کمک می کند تا با درد کششی مقابله کند. با این حال ، اگر درد کشیدگی شدید باشد ، ممکن است فعالیت سنگین دیگر انجام نشود ، بنابراین ممکن است از محل کار بازدید نشود.
پیشگیری
بهترین پیشگیری در برابر درد ناشی از فشار زیاد این است که بدن بیش از حد بار نیاورد یا حالت های نادرستی در پیش نگیرد. از این نظر ، با ورزش منظم و همچنین ورزش می توان از بیماری به طور ایده آل پیشگیری کرد. این باعث پیشرفت می شود خون گردش، که در نهایت بدن را تقویت می کند. به این ترتیب می توان از همان ابتدا علائم ساییدگی را کاهش داد. علاوه بر این ، به ویژه از طریق فعالیت های ورزشی ، عضله به آرامی ساخته می شود ، بنابراین درد استرس می تواند کمتر رخ دهد.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
در مورد استرس درد ، معمولاً مراجعه به پزشک ضروری نیست. این درد عمدتا زمانی رخ می دهد که بدن در معرض استرس مداوم باشد و فرصتی برای استراحت نداشته باشد. مفاصل ، عضلات و استخوان ها می تواند دردناک شود. اگر بدن قادر به استراحت باشد ، درد فشار معمولاً فقط پس از چند روز از بین می رود و عود نمی کند. با این حال ، اگر بدن نتواند استراحت کند ، درد کشیدگی نیز ممکن است تبدیل شود التهاب و سایر مشکلات که در نهایت باید توسط پزشک معالجه شوند. برای جلوگیری از درد ناشی از فشار ، کارهای سنگین نباید اغلب یا به تنهایی انجام شود. درد خود را می توان با کمک از بین برد پماد و باند مسکن ها باید اجتناب شود ، زیرا آنها به معده نسبتاً شدیدا اگر درد فشار تحمل ناپذیر است ، در هر صورت باید با پزشک مشورت شود. اگر درد کشیدگی به دلیل کار رخ دهد ، پزشک همچنین ممکن است کارمند را برای رفع درد فشار نامناسب اعلام کند. مداخله جراحی معمولاً انجام نمی شود. ورزش درمانی or مدیریت درد اغلب کمک می کند عوارض فقط در صورت عدم درمان به موقع درد ناشی از فشار ایجاد می شود. این جایی است که آسیب ثانویه و آسیب بیشتر می تواند رخ دهد.
