| محتوای کاتچین - بیان شده در میلی گرم در هر 100 گرم غذا. | |||
| محصولات غلات | توت فرنگی | 3,11 | |
| آرد خرنوب | 50,75 | زردآلو | 3,67 |
| انگور ، سبز | 3,73 | ||
| سس ها | گیلاس شیرین | 4,36 | |
| عدس (خام) | 0,35 | هلو | 4,92 |
| لوبیا قرمز | 1,66 | بلوبری | 5,29 |
| موز | 6,10 | ||
| میوه | انگور ، سیاه | 10,14 | |
| گلابی ها | 0,27 | تمشک ها | 37,06 |
| آلبالو | 0,30 | ||
| قره قاط | 0,39 | آجیل | |
| انار | 0,40 | فندق | 1,19 |
| سیب (طلایی خوشمزه) ، با پوست | 0,59 | بادام | 1,28 |
| مویز ، سیاه | 0,70 | پسته | 3,57 |
| قوچ | 0,75 | گردوی آمریکایی | 7,24 |
| مویز ، قرمز | 1,28 | ||
| تمشک | 1,31 | نوشیدنی ها | |
| سیب (گالا) ، با پوست | 1,39 | چای سیاه (دم کرده) | 1,51 |
| انجیر | 1,59 | چای سبز (دم کرده) | 4,47 |
| انگور فرنگی | 1,67 | شراب قرمز | 7,14 |
| انبه | 1,72 | ||
| سیب (مادربزرگ اسمیت) ، با پوست | 1,87 | متفرقه | |
| ریواس | 2,17 | شیر کاکائو | 4,16 |
| آلو | 2,89 | شکلات تیره | 24,20 |
| شلیل | 2,98 | پودر کاکائو | 67,82 |
توجه: غذاهای داخل جسور به ویژه از نظر کاتچین غنی هستند.
