نشانه ها
علائم معده درد ناشی از استرس می تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد و همچنین از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. غالباً یک احساس فشار نامشخص بر روی وجود دارد معده منطقه این امر همچنین می تواند با احساس پری مداوم یا حتی همراه باشد تهوع.
در برخی موارد ، مبتلایان نیز از آن شکایت دارند سوزش معده، که می تواند با مصرف بیشتر شود نیکوتین یا قهوه تغییر در حرکات روده نیز قابل تصور است و هر دو یبوست و اسهال می تواند خود را نشان دهد. اگر قبلاً التهاب پیشرفته ای وجود داشته باشد معده پوشش یا حتی a زخم معده، خونریزی خود به خودی در این منطقه ممکن است رخ دهد.
اینها اغلب به صورت اصطلاحاً مدفوع قیر نشان می دهند. دلیل این امر این است که خون ابتدا با اسید معده تماس گرفته و سیاه می شود. خونریزی شدید و حاد از زخم معده همچنین می تواند همراه با خونین باشد استفراغ تحت شرایط خاص در این حالت ، حمل و نقل فوری به نزدیکترین بیمارستان باید انجام شود ، زیرا از دست دادن آن است خون می تواند به طور بالقوه تهدید کننده زندگی باشد.
مدت زمان
به عنوان یک قاعده ، می توان فرض کرد که دل درد ناشی از استرس برای مدت زمان فشار روانی ادامه خواهد داشت. به طور حتم ، بهبود كوتاه مدت علائم با روش های مختلف قابل دستیابی است ، اما درمان طولانی مدت معمولاً فقط در صورت از بین رفتن همزمان علت آن امكان پذیر است.
در صورت درد معده به دلیل استرس چه باید کرد؟
در شرایطی که دل درد ناشی از استرس ، باید اولویت را کاهش سطح استرس قرار داد تا اطمینان حاصل شود که بدن می تواند به اندازه کافی استراحت کند. پایبندی آگاهانه به یک سالم رژیم غذایی همچنین از اهمیت زیادی برخوردار است. علاوه بر این ، باید وقفه های غذایی هدفمند را وارد کنید ، که در آن فرد منحصراً روی وعده غذایی متمرکز می شود.
انتخاب اجزای غذایی متعادل و جویدن آگاهانه غذا معمولاً تأثیر خوبی بر روند هضم غذا دارد. اگر قرار ملاقات بعدی بلافاصله بعد از غذا برنامه ریزی شود ، وعده های غذایی کم چربی با سبزیجات زیادی ترجیح داده می شوند. همچنین باید از مصرف موادی که مخاط معده را تحریک می کنند به طور کامل کاسته یا اجتناب شود. این شامل نیکوتین، الکل و قهوه.
در محل کار ، با استفاده از موارد خاص ، میزان استرس می تواند تا حدودی کاهش یابد تمدد اعصاب مراحل یا اقامت کوتاه مدت در هوای تازه. کاهش طولانی مدت سطح استرس را می توان با فعالیت بدنی کافی یا تمدد اعصاب تمریناتی مانند یوگا or تفکر. تحریریه توصیه می کند چگونه می توان استرس را کاهش داد؟
در شرایط حاد ، می توان از دارو نیز استفاده کرد. به عنوان مثال ، مهار کننده های پمپ پروتون منجر به کاهش تولید می شود اسید معده، که به نوبه خود تأثیر محافظتی در پوشش داخلی معده دارد. همچنین تعدادی از داروهای خانگی وجود دارد که می تواند از بین بردن آنها کمک کند دل درد.
استفاده از بطری آب گرم شاید بهترین مثال شناخته شده باشد. زمینه این امر این است که گرما اثر آرامش بخش و ضد اسپاسم دارد. علاوه بر این ، همچنین باعث افزایش می شود خون گردش خون در منطقه آسیب دیده در کوتاه مدت.
گاهی اوقات لباس خیلی تنگ نیز می تواند باعث شکایت شود ، بنابراین باید از این امر اجتناب شود. چندین چای نیز وجود دارد که می توانند پوشش معده را آرام کرده و به معده کمک کنند درد. این شامل رازیانه و بابونه چای ها به طور خاص
و نکته آخر اینکه ، استراحت و دراز کشیدن به طور طبیعی بر درد معده تأثیر مثبت دارد. در مورد معده درد همچنین ناشی از استرس ، چندین پیشنهاد از طرف متخصصان هومیوپاتی وجود دارد که می توان مواد را مصرف کرد. مثلا، استافیساگریا به عنوان گزینه ای برای بیماری های معده بدون ارتباط آلی (مثلاً به دلیل استرس) ذکر شده است.
اوکوباکا, بابونه و nux استفراغ، که از پوست استخراج می شوند ، همچنین گفته می شود که تأثیر مثبتی بر دستگاه گوارش دارند. تعدادی نمک Schüssler مختلف وجود دارد که همه آنها برای درد معده مناسب نیستند. برای این تصویر بالینی نمکهای Schüssler No.
3 (فروم فسفریکوم) و شماره 9 (سدیم phosphoricum) به خصوص توصیه می شود. گفته می شود که آنها متابولیسم را فعال می کنند و تعادل تعادل اسید و باز بدن.
