مدت زمان | سندرم RSI

مدت زمان

بسیاری از بیماران در طی سالیان متمادی دچار RSI می شوند. در درد و علائم به تدریج ایجاد می شود و مراحلی وجود دارد که در آن شکایات بهتر و بدتر می شوند. زمانی که یک سندرم RSI تشخیص داده می شود و درمان شروع می شود، هیچ دوره زمانی مشخصی تا زمانی که علائم ناپدید نشده اند وجود ندارد.

اغلب مشکلات را می توان با یک خود درمانی دائمی و منظم کنترل کرد. علاوه بر این، تنظیم طولانی مدت عادات نشستن و کار یک عامل مهم پیش آگهی است. اما حتی ممکن است مواردی وجود داشته باشد که در آن سندرم RSI در درازمدت بهبود قابل توجهی پیدا نمی کند.

بیماری های شغلی

La سندرم RSI هنوز به عنوان یک بیماری شغلی شناخته نشده است. مبنای تشخیص بیماری شغلی این است که می توان ارتباط مستقیمی بین فعالیت، یعنی حرفه و پیامدها یا بیماری های موجود برقرار کرد. این را می توان برای مثال برای معدنچی که ممکن است بعداً از سیلیکوزیس یا آزبستوز رنج ببرد، انجام داد.

در اینجا با اندازه گیری غلظت آزبست یا سایر ذرات گرد و غبار در محل کار، می توان مقایسه ای با حداکثر مقدار ثابت شده علمی انجام داد و سپس بر این اساس، یک بیماری شغلی را تشخیص داد. این به راحتی با سندرم RSI امکان پذیر نیست. نیاز به تشخیص سندرم RSI به عنوان یک بیماری شغلی وجود دارد و به طور منظم تلفظ می شود.

می توان آن را در فهرست 2101 بیماری های شغلی طبقه بندی کرد. "بیماری های غلاف تاندون یا عصب باصره بافت و همچنین تاندون ها یا چسبندگی عضلانی». حتی بالاتر از این، فقط نرخ شناسایی پایینی وجود دارد. در کشورهای دیگر مانند استرالیا و ایالات متحده آمریکا، سندرم RSI را می توان به عنوان یک بیماری شغلی تشخیص داد. در اینجا باید نشان داد که وضعیت آلمان در چند سال آینده چگونه تغییر خواهد کرد. بر این اساس، بیش از پیش مهم است که به کارکنان فرصت های مناسب برای تمرینات پیشگیرانه (پیشگیرانه) و درمانی داده شود.

موس کامپیوتر

کار با ماوس بر روی کامپیوتر یک مشکل علت برای ایجاد سندرم RSI است. بسیاری از افراد مبتلا چندین ساعت با وضعیت بد دست در مقابل ماوس کار می کنند. یک نقطه شروع خوب ممکن است استفاده از یک موش با شکل خاص باشد که از موقعیت فیزیولوژیکی دست پشتیبانی می کند.

پد ماوس با استراحت کف دست نیز موجود است. یعنی دست کمتر خم می‌شود و فشار کمتری روی انگشتان وارد می‌شود ساعد. علاوه بر این روش ها، سیستم عامل و نرم افزار را می توان برای کار راحت تر و کارآمدتر با ماوس تطبیق داد.

به عنوان مثال، می توان زمان دوبار کلیک را کاهش داد یا کنترل صوتی را تنظیم کرد. به عنوان اقدامات بعدی، باید به طور منظم از کار با ماوس استراحت کرد و تمرینات و حرکات جبرانی را انجام داد. این موضوع نیز ممکن است برای شما جالب باشد: بازوی ماوس