زندگی طبیعی

آب و هوا و آب و هوا به عوامل مختلفی بستگی دارند که هیچ کنترلی بر آنها نداریم. با این حال ، ما می توانیم با لباس مناسب با آب و هوا متناسب با آنها شویم. خودمان می توانیم از آب و هوای خوب زندگی اطمینان حاصل کنیم. تأثیر قابل توجهی در رفاه در اتاق ها ، دما ، رطوبت ، نشت ، بویایی و همچنین آلاینده ها است.

تهویه مناسب در برابر کپک و آلاینده ها.

ساخت مدرن ما با عایق رطوبتی خوب و عایق حرارتی مثر دارای مزایایی است: ما راحتی زندگی بالا و هزینه های گرمایشی کم داریم. آنچه از دست رفته است یک است تهویه از آپارتمان ها و خانه ها ، ناخواسته در ساختمانهای قدیمی ، اما هنوز هم مفید است. با این نتیجه که فضای زندگی ما به دلیل رطوبت و در نتیجه رشد کپک تهدید می شود و به دلیل عدم تبادل هوا ، آلاینده ها و سموم می توانند جمع شوند. فقط پخش منظم و مناسب می تواند به این امر کمک کند. این کار بهتر است 3-4 بار در روز توسطتهویه: دو پنجره مقابل را باز کرده و حدود 5 دقیقه تهویه کنید. برای صرفه جویی در مصرف انرژی باید گرمایش را از قبل خاموش کنید. توجه: اگر باشد سرد در خارج ، شما نباید برای مدت طولانی تهویه کنید. زیرا این باعث خنک شدن دیوارها و مبلمان می شود. اگر بعد از بستن پنجره ها دوباره گرمایش روشن شود ، اختلاف دما بین هوای گرم کننده و هوا وجود دارد سرد دیوارها و مبلمان بیش از حد بزرگ و زیاد است آب بخار متراکم می شود. دیوارها و هوای اتاق مرطوب می شود.

رطوبت در اتاق ها

رطوبت اتاق ها نیز مهم است ، هم برای غشاهای مخاطی در داخل دهان و بینی، و برای رفاه شخصی ساده ترین راه برای افزایش رطوبت استفاده از آن است آب اواپراتورها ، که به رادیاتورها آویزان شده اند. برای داشتن رایحه ای تازه ، می توانید چند قطره روغن اساسی به آن اضافه کنید طعم. توجه: هرچه رطوبت بیشتر باشد ، دما نیز باید پایین تر باشد. در حقیقت ، در رطوبت بالا ، اثر خنک کننده بدن از طریق تعرق کمتر است - ممکن است دمای محیط کمتر باشد. رطوبت را می توان با اصطلاح رطوبت سنج بررسی کرد که از 5 یورو در دسترس است.

از آلاینده ها خودداری کنید

البته باید در محیط خصوصی ما ، یعنی خانه تمیز باشد. اما لطفا عاری از میکروب نباشید. زیرا بدن انسان در برابر میکروارگانیسم ها بی دفاع نیست. بلکه عادت دارد بدون مریض شدن با آنها کنار بیاید. بنابراین گندزدایی نباید در محیط خصوصی و در شرایط عادی مسئله ساز شود. این به این دلیل است که نه تنها بد میکروب ها، یعنی کسانی که باعث بیماری می شوند ، در این روند کشته می شوند ، بلکه افراد بی خطر نیز کشته می شوند. و شما بدن را برای آموزش دفاع خود محروم می کنید.

  • رنگ دیوار: انتخاب رنگها و لاک های کم آلاینده خوب است. اگر رنگ دیوارها با برچسب "Blue Angel" باشد ، هیچ ماده خطرناکی برای آن ایجاد نمی شود سلامت.
  • مبلمان: ممکن است آنها با مواد خطرناک ، به عنوان مثال ، لاک های مضر یا چسب ها درمان شوند. جهت گیری توسط مهرهای تأیید مختلف ارائه می شود ، به عنوان مثال مهر تأیید RAL ، "طلایی M" - "Deutsche Gütergemeinschaft Möbel" یا نشان "Blue Angel". این محصولات با توجه به معیارهای دقیق در آزمایشگاه های مستقل مورد آزمایش قرار گرفته اند.
  • پوشش کف: آنها می توانند مواد نگران کننده زیادی را آزاد کنند. فرمالدئید یا حتی PCP اغلب فقط در محصولات ارزان قیمت یافت می شود. کف های پی وی سی می توانند نرم کننده های سازگار با محیط زیست ، حلال های فرش چسب دار را تبخیر کنند. اما حتی مواد طبیعی را می توان با پیرتروئیدها درمان کرد (حشره کش ها) برای محافظت در برابر پروانه ها.
  • نکاتی برای فرش:
    • برای مبتلایان به آلرژی: در صورت وجود ، خرید توده کوتاه بهتر از فرش های پرز بلند ، گرد و غبار را بهتر ببندید
    • فرش به جای چسب ، مهاربند است
    • قبل از خرید توجه: آزمایش مواد مضر لزوماً به معنای فاقد مواد مضر نیست.
  • آزبست: از سال 1993 در آلمان ممنوع است. با این حال ، هنوز هم می توان آن را در بخاری های ذخیره سازی شب ، تخته های عایق ، عایق و پشت کف PVC که پوشیده شده است. اگر به آزبست مشکوک هستید ، هرگز نباید خود اقدام کنید و به عنوان مثال کف خانه خود را بیرون بیاورید. زیرا الیاف آزبست آزاد شده می توانند اثر سرطان زایی داشته باشند. بهتر است یک شرکت متخصص استخدام کنید.
  • الکترواسموگ: میدان های الکتریکی و مغناطیسی در جایی وجود دارد که خطوط برق ، کابل ها و فرستنده ها وجود دارد. میدان های الکترومغناطیسی با فرکانس بالا توسط تلفن های بی سیم ، تلفن های همراه ، محصولات محافظ تلفن همراه ، "شبکه" های بی سیم ، هدفون های رادیویی ، مایکروویو یا مانیتورهای کودک تولید می شوند. بنابراین ، به خصوص در اتاق خواب ، بدون لوازم الکتریکی غیر ضروری این کار را انجام دهید و تلفن های همراه آنها را خاموش کنید شب

4 نکته مراقبت

  1. مبلمان چوبی را حفظ کرده و باعث درخشش آن شوید: برای جلای مبلمان ، 125 میلی لیتر از کالاها را قرار دهید روغن زیتون و 1/4 قاشق چایخوری روغن لیمو در بطری مخلوط را بمالید (قبل از استفاده خوب تکان دهید) به نازک روی مبلمان قرار دهید و بگذارید تا کوتاه خشک شود. سپس با یک گردگیر نرم نرم کنید.

  2. برداشتن آب علائم روی مبلمان چوبی: خیلی ساده a گردو هسته را حلقه آب را چندین بار با آن مالش دهید.

  3. سرکه پاک کننده شیشه: 170 میلی لیتر آب ، 90 میلی لیتر اسانس سرکه و 2 قطره از آن را مخلوط کنید روغن لیمو. عملی: محلول را در بطری اسپری نگهداری کنید.

  4. پاک کننده تخلیه طبیعی: هفته ای یک بار به طور پیشگیرانه در برابر باقی مانده صابون و چربی در سینک ظرفشویی استفاده می شود. برای این کار 60 گرم از آن را بریزید سدیم بی کربنات ، 110 گرم نمک و 125 میلی لیتر سرکه ذات به تخلیه. بعد از یک ربع ساعت با آب جوش بشویید.