فرمهای مقدار مصرف
می توان آمینو اسیدهای مورد نظر را به صورت محصولات متنوع مصرف کرد. به عنوان مثال ، کنترل قرص های اسید آمینه آسان است. می توانید آنها را به سرعت بین وعده های غذایی ، مثلاً در سالن بدن سازی ، مصرف کنید.
قرص های اسید آمینه مانند قرص های دارویی به سادگی با یک لیوان آب بلعیده می شوند. شما کپسول های اسید آمینه را به همان روش مصرف می کنید. در مقایسه با کپسول های اسید آمینه ، قرص های اسید آمینه تفاوت هایی دارند.
کپسول ها پوسته دارند که در بیشتر موارد از ژلاتین تشکیل شده است. قسمت داخلی کپسول ها از ماده فعال یعنی اسیدهای آمینه تشکیل شده است که به صورت مایع ، جامد یا پودر موجود است. در دستگاه گوارش پوسته حل شده و اسیدهای آمینه جذب می شوند.
در مقابل ، قرص ها پوسته ندارند. آنها فقط از اسیدهای آمینه ای هستند که از پودر به هم فشرده شده اند. سپس قرص ها در دستگاه گوارش حل می شوند و اسیدهای آمینه جذب می شوند. از آنجا که ژلاتین بیشتر منشأ حیوانی دارد و برای پوشاندن کپسول استفاده می شود ، برای گیاهخواران و گیاهخواران مناسب نیست.
قرص های اسید آمینه مطابق با میل به خوردن گوشت است رژیم غذایی؛ آنها فقط از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند. اثرات کپسول و قرص در اینجا تفاوت قابل توجهی ندارد. بعلاوه می توان اسیدهای آمینه را به شکل میله مصرف کرد و یا آنها را به عنوان حاوی اسیدهای آمینه نوشید سازگاری نوشیدنی یا آب میوه اسیدهای آمینه به صورت پودر نیز موجود است.
