دلایل تحریک تاندون آشیل
علل تاندون آشیل تحریک چند برابر است. به عنوان یك قاعده ، ماشه معمولاً با استفاده بیش از حد از آن همراه است تاندون آشیل. به عنوان مثال ، افرادی که زیاد ایستاده یا کارهای جسمی سنگین انجام می دهند ، بیشتر در معرض ابتلا هستند تاندون آشیل تحریک زیرا آنها از آشیل خود استفاده می کنند تاندون ها بیش از حد متوسط
اگر تاندون کاملاً با بار سازگار نباشد ، می تواند به سرعت تحریک شود. استفاده بیش از حد دائمی منجر به آسیب دژنراتیو می شود که خود نیز به صورت تحریک تاندون آشیل آشکار می شود. بار مشابه بالایی نیز روی آشیل قرار می گیرد تاندون ها اگر به طور دائم بیش از حد وزن بدن با خود حمل می کنید
چاق بنابراین همچنین یک عامل خطر برای تحریک و التهاب تاندون آشیل است. بهترین نکات برای کاهش وزن در مقاله ما می توان به طور موثر یافت: نکاتی در مورد چگونگی کاهش وزن بهتر در غیر این صورت ، ورزشکاران ، به ویژه دوندگان ، بیشتر تحت تأثیر تحریک تاندون آشیل قرار می گیرند. به عنوان یک قاعده ، آشیل آنها تاندون ها برای مقابله با فشار به خوبی آموزش دیده اند ، به همین دلیل معمولاً نباید شکایتی را تجربه کنند.
با این وجود ، بروز سوزش تاندون آشیل غیرمعمول نیست ، به ویژه هنگامی که وضعیت بار تغییر می کند. به عنوان مثال ، خرید جدید در حال اجرا کفش می تواند منجر به یک محور بار کمی متفاوت در مچ پا مفصل جدید آهسته دویدن مسیرهایی با سطح ناپایدار غیرمعمول نیز می توانند باعث تحریک تاندون آشیل شوند. علاوه بر این ، ورزشکارانی که خود را افزایش می دهند در حال اجرا بار به طور قابل توجهی در یک دوره کوتاه مدت اغلب تحت تأثیر تحریک تاندون آشیل قرار می گیرد.
چه وقت به شما اجازه داده می شود دوباره ورزش کنید؟
پس از تحریک تاندون آشیل ، ورزش فقط پس از فروکش علائم ممکن است از سر گرفته شود. قبل از این ، تاندون آشیل باید با تقویت شود کشش تمرینات و تمرینات فیزیوتراپی. فقط پس از تأیید پزشک مسئول یا فیزیوتراپیست می توان یک فعالیت ورزشی سبک را از سر گرفت.
در مورد التهاب حاد تاندون آشیل ، معمولاً فرد یک وقفه کامل ورزشی را طی دو تا سه هفته در نظر می گیرد. بعد از حدود یک ماه ، دوباره فعالیت بدنی کامل امکان پذیر است. تحریکات مزمن ممکن است چندین ماه طول بکشد.
به این ترتیب تشخیص تحریک تاندون آشیل ایجاد می شود
تشخیص تحریک تاندون آشیل معمولاً می تواند بر اساس تاریخچه پزشکی و معاینهی جسمی. anamnesis در مورد درد و همچنین عوامل محرک معاینه می تواند فشار را تشخیص دهد درد، گرم شدن بیش از حد و قرمزی تاندون آشیل و همچنین محدودیت های حرکتی دردناک.
An سونوگرافی سپس باید تاندون آشیل انجام شود. در موارد نادر - به ویژه در مورد تحریک خاص لجبازی تاندون آشیل یا مشکوک به آسیب جدی به تاندون - باید MRI تاندون آشیل انجام شود. سونوگرافی از تاندون آشیل با استفاده از یک پروب سونوگرافی خاص انجام می شود ، که می تواند ساختار تاندون را به ویژه به خوبی نشان دهد.
در طول معاینه ، تاندون از بالا به پایین و از چپ به راست ارزیابی می شود. در صورت تحریک ، احتباس آب و همچنین روشن یا تیره شدن ساختار ممکن است دیده شود. اگر این یک تحریک مزمن تاندون آشیل باشد ، می توان کلسیفیکاسیون تاندون را نیز تشخیص داد.
اینها در سونوگرافی به خصوص چلپ چلوپ های روشن (سفید). در صورت مشکوک بودن به علت جدی شکایات ، MRI تاندون آشیل بیش از هر چیز نشان داده می شود. اگر تاریخچه پزشکی و معاینه منجر به ظن پارگی یا پارگی جزئی تاندون آشیل می شود ، این سو susp ظن باید بلافاصله با MRI تأیید شود یا در بهترین حالت برطرف شود.
در صورت تحریک طولانی مدت تاندون آشیل می توان MRI نیز انجام داد. به این ترتیب ، می توان کانون های التهاب را کشف کرد و یا دلایل دیگری را شناسایی کرد که دلیل طولانی بودن تحریک تاندون آشیل را توضیح می دهد. نحوه درمان صحیح تاندون آشیل را می توانید در مقاله ما بخوانید: درمان پارگی تاندون آشیل
