درمان ناخن های شکننده | ناخن های شکننده

درمان شکنندگی ناخن ها

مشکل با ناخن شکننده اغلب به این دلیل است که ناخن ها بیش از حد نرم هستند و بنابراین پاره شدن آنها آسان تر است. ناخن های نرم را می توان با a درمان کرد کلسیم-دارای سفت کننده ناخن. با این حال ، این سخت کننده ناخن باید فاقد فرمالدئید باشد ، زیرا ناخن ها را بسیار خشک می کند.

علاوه بر این ، درمان منظم از ناخن شکننده با روغن مراقبت از ناخن توصیه می شود. برای این کار ناخن های دست از جمله کوتیکول با روغن ماساژ داده می شوند و رطوبت کافی و مواد مهم مراقبت را دریافت می کنند. جایگزین یک روغن مراقبت از ناخن ، می توان از درمان های خانگی ساده مانند روغن بادام ، روغن زردآلو یا روغن زیتون استفاده کرد.

همچنین محافظت از ناخن ها در برابر رطوبت بسیار مهم است. بنابراین منطقی است که هنگام کار با آب (به عنوان مثال هنگام شستشو) همیشه دستکش کار داشته باشید. شکننده و ناخن شکننده باید تا حد ممکن کوتاه نگه داشته شود.

برای کوتاه کردن ناخن ها ، بهتر است از یک ناخن ناخن استفاده کنید که نسبت به ناخن بسیار ملایم باشد (به عنوان مثال یک ناخن شیشه ای). پرونده های فلزی می توانند هنگام پر کردن سریع گرم شوند و در نتیجه به ناخن ها آسیب برسانند. پر کردن ناخن ها نباید پس از استحمام یا دوش گسترده انجام شود ، زیرا لایه شاخی ناخن ها متورم شده و به راحتی آسیب می بیند.

سالم و متعادل رژیم غذایی نقشی تعیین کننده در درمان ناخن های شکننده دارد ، زیرا می تواند علائم کمبودی را که می توانند دلیل شکنندگی ناخن ها باشند جبران کند. در موارد نادر ممکن است داشتن این هورمون توصیه شود تعادل توسط پزشک بررسی می شود ، به عنوان برخی بیماری ها (به عنوان مثال بیماری های غده تیروئید) همچنین می تواند منجر به شکنندگی ناخن های انگشت شود. درمان بیماری زمینه ای معمولاً به سرعت منجر به بهبود کیفیت ناخن می شود.

از لاک ناخن برای ناخن های شکننده نیز می توان استفاده کرد (بهتر است بدون لاک ناخن / پاک کننده ناخن کاملاً انجام شود). باید اطمینان حاصل شود که لاک های ناخن حاوی فرمالدئید نیستند و اولویت با لاک های غنی شده با کلسیم. برای مقابله با ناخن های شکننده و شکننده می توان از تعدادی درمان خانگی و ترفند استفاده کرد.

باید از برش زدن ، پارگی ، گاز گرفتن یا فشار دادن عقب به کوتیکول خودداری کرد و مراقبت منظم از ناخن باید به آرامی انجام شود. هنگام کار در آب (به عنوان مثال هنگام شستن ظرف ها) ، پوشیدن دستکش کار می تواند از ناخن های انگشت محافظت کند. اگر ناخن ها از قبل شکننده شده اند ، حمام های روغنی و بسته های دستی ، مثلاً با زمین شفابخش، می تواند یک روش ثابت شده برای مراقبت از ناخن های سالم باشد.

استحکام ناخن را می توان با آماده سازی های خاصی مانند روغن ناخن یا کرم ناخن ، بلکه با استفاده از داروهای خانگی ساده مانند روغن بادام و روغن زیتون تقویت کرد. اما به راحتی ناخن های شکننده عصر را با روغن بادام یا زیتون مالش دهید و بگذارید یک شب کار کنند. پوشاندن ناخن ها با روغن زیتون نیز می تواند قبل از کار مرطوب مفید باشد ، زیرا روغن مانند یک لایه محافظ ناخن را می پوشاند و آب نمی تواند ایجاد کند ناخن انگشت شکننده

یکی دیگر از درمان های ساده خانگی در برابر ناخن های شکننده ، حمام روغن زیتون در صبح است. در اینجا روغن به مدت کوتاهی گرم شده و ناخن ها به مدت حدود 10 دقیقه غوطه ور می شوند. قبل از اینکه ناخن دوباره خشک شود ، روغن برای نیم دقیقه دیگر ماساژ می یابد.

روغن به ناخن های شکننده الاستیسیته از دست رفته را برمی گرداند. درمان با لیمو را نیز می توان امتحان کرد. برای این منظور ، یک لیمو تازه بریده شده و ناخن های شکننده گوشت به مدت یک یا دو دقیقه در گوشت لیمو گیر می کنند.

این روش می تواند چندین بار در روز تکرار شود. پاک کننده ناخن و لاک ناخن نباید روی ناخن های نرم و شکننده استفاده شود ، زیرا مواد شیمیایی تهاجمی فشار زیادی را به ناخن وارد می کنند. تغییر در صابون آرام و غیرتهاجمی دست نیز می تواند برای جلوگیری از شکنندگی ناخن های انگشت مفید باشد. به خصوص بعد از دوش گرفتن ، توصیه می شود کرم مراقبت از روغن برای دست استفاده کنید.

این برای پوست صاف و همزمان خوب است و ناخن های انگشت نیز از آن بهره مند می شوند. ویتامین D همچنین برای ناخن های سالم نقش دارد ، به همین دلیل است که توصیه می شود زیاد در معرض آفتاب قرار بگیرید. ویتامین D در معرض نور خورشید در پوست تولید می شود.

اگر ناخن شکننده باشد زیرا به یک آلوده است قارچ ناخن, روغن درخت چای می تواند به عنوان یک درمان خانگی مفید استفاده شود. روغن درخت چای جان باکتری و قارچ ها را باید بعد از دوش گرفتن یا استحمام بر روی ناخن ریخت ناخن انگشت کمی نرم شده) تغذیه نقش مهمی در ایجاد ناخن های شکننده دارد ، زیرا تغییرات ناخن اغلب نشانه کمبود آن است.

فقدان ویتامین D یا B و همچنین کسری مواد معدنی کلسیم یا آهن می تواند مسئول ناخن های شکننده باشد. اول و مهمترین ، اطمینان از سالم و متعادل بودن بسیار مهم است رژیم غذایی. ناخن های دست برای رشد خوب و سالم به انواع مواد مغذی (به ویژه کلسیم و آهن) نیاز دارند.

بنابراین می توان سعی کرد میزان کلسیم دریافتی را از طریق آن افزایش دهد رژیم غذایی (به عنوان مثال با نوشیدن یک لیوان شیر در روز). در برخی موارد ممکن است استفاده از رژیم غذایی اضافی مفید باشد مکمل (به عنوان مثال بیوتین ، سیلیکون مکمل) با این حال ، چنین مصرف رژیم غذایی مکمل باید به عنوان مکمل مواد معدنی ، ویتامین ها و عناصر کمیاب فقط در صورت کمبود اثبات شده معقول است و توصیه می شود.

در صورت کمبود بیوتین ، مصرف روزانه حدود 2.5 میلی گرم بیوتین به مدت سه ماه می تواند ناخن های دست را با ثبات تر کند. از مدت ها قبل از بیوتین برای تقویت سم اسب استفاده می شد تا اینکه مشخص شد که به ناخن های انسان نیز کمک می کند. غذاهای غنی از بیوتین مانند آجیل ، جو ، سویا و برنج نیز می توانند بیشتر برای تقویت ناخن های انگشت مصرف شوند.

با این حال ، محتوای بیوتین خیلی زیاد نیست. روش دیگر ، اسید سیلیسیک حاوی سیلیسیم است یا می توان ژل اسید سیلیسیک را در ماست هم زد. مواد فعال گزنه و سیلیس نیز یک درمان خانگی ثابت شده برای ناخن های شکننده است.

مواد موجود در گزنه و سیلیس ناخن ها را تقویت می کند. برای درمان ناخن ها با مواد ، یک قاشق غذاخوری دم کنید گزنه صبح و عصر با یک فنجان آب برگ کنید. این چای به مدت پنج دقیقه دم می کشد و صاف می شود.

یک یا دو قرص سیلیس اکنون در حل شده است گزنه اب. متناوبا، از سوی دیگر، اسب اسبی قابل استفاده است ، که همچنین تأثیر مثبتی روی ناخن های انگشت دارد. حداقل یک فنجان چای باید هر روز نوشیده شود (موجود در سلامت فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه های آنلاین).

ناخن های شکننده اغلب کمبود اسیدهای چرب ضروری را نشان می دهند. این اسیدهای چرب سالم عمدتا در غذاهایی مانند ماهی خال مخالی ، ماهی قزل آلا ، ساردین ، ​​دانه های بزرک و روغن دانه های لین وجود دارد. لکه های سفید روی ناخن های شکننده نشانگر کمبود روی است.

روی زیادی در بدن یافت می شود کبد، گوشت گاو و گوشت خوک ، تخم مرغ و غذاهای دریایی ، و همچنین لوبیا و آجیل. ویتامین ها B و C همچنین می تواند با رژیم غذایی مناسب بیشتر مورد استفاده قرار گیرد. اینها ویتامین ها به طور عمده در غذاهایی مانند موز ، مرغ یا فلفل یافت می شود.