اجتناب از فشار زیاد ، به عنوان مثال ، کار مکانیکی سنگین.
استفاده از صفحه کلیدهای ارگونومیک
کمک های پزشکی
در مراحل اولیه بیماری: پوشیدن آتل مچ دست کف دست (کف دست) در موقعیت خنثی (آتل شب) همچنین به سندرم تونل کارپ / درمان پزشکی مراجعه کنید: مقایسه روش های "آتل مچ دست در مقابل تزریق کورتیکواستروئید منفرد"
داروی تغذیه ای
مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
درمان دستی (هفتگی ، در کل سه درمان 30 دقیقه ای شامل اقدامات حساسیت زدایی) در مقابل درمان جراحی: با درمان دستی ، میانگین درد شدت پس از سه ماه به طور قابل توجهی کمتر بود. موفقیت مشابه میان مدت تا بلند مدت از نظر تابش حساسیت و شدت درد.
الکترو ساکشن - نتایج درمان محافظه کارانه با شب مچ دست آتل بهبود یافته است ، اما میزان درد بهبود و بهبود عملکرد کمی بود. نتیجه گیری: الف دارونما اثر را نمی توان منتفی دانست.
