برو سر اصل مطلب، گذشتن از مسائل غیرضروری
اقدامات کلی
- اجتناب از:
- بیش از حد بارگیری از مفاصلبه عنوان مثال ، از طریق ورزش های رقابتی و با کارایی بالا یا جسمی سنگین با دوام فشار، به عنوان مثال ، در محل کار.
- بسته به بیماری و مرحله بیماری:
- تسکین و بی حرکتی
- مرخصی ورزشی
- در صورت ریزش مفصل:
- بی حرکتی و استراحت با خنک شدن و ارتفاع مفصل مشاهده می شود
- (طرح PECH: "P" استراحت ، صرفه جویی ، بی حرکتی: یخ / خنک کننده "E" ؛ فشرده سازی "C" به عنوان مثال باند الاستیک ؛ ارتفاع "H" بالاتر قلب مرحله).
- بعداً می توان بسیج دقیق را آغاز کرد.
- در صورت آرتروز یا انحطاط مفصل - به آرتروز مراجعه کنید.
- در صورت ضربه - مراقبت بستگی به نوع آسیب دارد.
روش های درمانی غیر جراحی مرسوم
- مسکن شما ضد التهاب داروهای (به زیر دارو مراجعه کنید) درمان).
کمک های پزشکی
- بی حرکتی توسط:
- باند
- تقسیم
- گچ
- ارتوپسی (وسیله پزشکی ساخته شده توسط تکنسین ارتوپدی ، که برای ایجاد ثبات ، تسکین و بی حرکتی مفید است) - در صورت عدم ثبات رباط.
- چوب دستی ، بازوها از عصا پشتیبانی می کنند
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- سایر توصیه های غذایی بسته به علت آرتروژیا (درد مفاصل).
- انتخاب غذاهای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)
- گرما درمانی ، این شامل گرما و سرما درمانی (سرما درمانی) است:
- حرارت درمان به شکل بالن درمانی یا الکتروتراپی دارای مسکن است (درد(اطمینان) اثرات و بهبود می بخشد سلامتکیفیت زندگی مرتبط.
- کریوتراپی فقط در فعال ، التهابی استفاده می شود آرتروز.
- الکتروتراپی
- اولتراسوند درمان
- ژیمناستیک درمانی - برای تقویت و حفظ عملکرد مفصل.
روشهای درمانی مکمل
- طب سوزنی - برای مدیریت درد
