درد در هنگام فیزیوتراپی
درد ممکن است در طی فیزیوتراپی برای ران ایجاد شود آرتروز. اشکال زیر درد می توان بدون هیچ گونه نگرانی تا حد قابل تحمل تحمل کرد: اگر درد در حین تمرینات یا بلافاصله بعد از تمرینات رخ داد ، برای شناسایی علت درد و در صورت لزوم ، یافتن روش های درمانی جایگزین یا فعال کردن تصحیح عملکرد ورزشی.
- درد کششی
- درد در حین درمان نقطه ماشه
- عضلات شکم
درد در طی کشش به سختی می توان در موارد کوتاه شدن ساختاری عضلات و رباطها برای دستیابی به بهبود دامنه حرکت ، از آن جلوگیری کرد.
In کشش تمرینات ، کشیدن سبک تا متوسط در ماهیچه هایی که باید کشیده شوند ، معمول است. با این حال ، درد هرگز نباید آنقدر شدید باشد که شخص در برابر حرکت تنش ایجاد کند. این نه تنها مانع از اثر کشش، اما در عین حال عضلات را برای طولانی شدن تقویت می کند.
درد اغلب می تواند در طول درمان با بافت نرم رخ دهد / درمان نقطه ماشه ای. عضله کوتاه و کوتاه مدت تمایل به ایجاد نقاط درد (نقاط تحریک کننده) دارد ، حتی بافت چسبنده (لایه های جداگانه بافت دیگر نمی توانند به خوبی در برابر یکدیگر حرکت کنند) در برابر فشار یا کشش حساسیت نشان می دهند. اشکال دستی از ماساژ، ماشه درمانی یا تکنیک های کششی توسط درمانگر می تواند گاهی اوقات درد نسبتاً شدیدی ایجاد کند.
در اینجا نیز درد باید قابل تحمل باشد. تنش طولانی موفقیت درمانی را کاهش می دهد و ضروری نیست. در صورت شدت درد باید به درمانگر گفت که می تواند فشار یا شدت درمان خود را تنظیم کند. درد عضلانی نوعی درد است که می تواند یک یا دو روز پس از تمرینات تقویت کننده ایجاد شود و پس از دو تا سه روز دیگر باید تسکین یابد.
مهم است که عضلات درد در گروه های عضلانی مناسب اتفاق می افتد ، این باید با درمانگر مورد بحث قرار گیرد. اگر درد در جای دیگری رخ داد ، باید مشاوره گرفته شود. این امکان وجود دارد که تمرینات به درستی انجام نشده باشد ، یا تمرینات به اشتباه انتخاب شده باشد.
درد عضلات نوعی درد است که می تواند یک تا دو روز پس از تقویت تمرینات ایجاد شود و پس از دو تا سه روز دیگر باید تسکین یابد. مهم است که عضلات درد در گروه های عضلانی مناسب اتفاق می افتد ، این باید با درمانگر مورد بحث قرار گیرد. اگر درد در جای دیگری رخ داد ، باید مشاوره گرفته شود. این امکان وجود دارد که تمرینات به درستی انجام نشده باشد ، یا تمرینات به اشتباه انتخاب شده باشد.
تمام مقالات این مجموعه:
