پرینه ماساژ برای زنان بارداری که می خواهند بدن خود را برای زایمان آماده کنند مناسب است. ماساژ ناحیه پرینه بین واژن و مقعد بافت های آنجا را شل می کند و اغلب می تواند از بروز آن جلوگیری کند اپیزیوتومی یا پارینه و کمک به بهبود تمدد اعصاب هنگام زایمان ماساژ به راحتی در خانه انجام می شود.
ماساژ پرینه چیست؟
پرینه ماساژ بخشی از آماده سازی هنگام تولد است و اغلب توسط ماماها توصیه می شود. هدف ایجاد ناحیه بین واژن و مقعد نرم تر ماساژ پرینه بخشی از آماده سازی هنگام تولد است و اغلب توسط ماماها توصیه می شود. هدف ایجاد ناحیه بین واژن و مقعد انعطاف پذیرتر است به طوری که احتمال پاره شدن در هنگام تولد کمتر است. پرینه در هنگام زایمان تحت فشار زیادی قرار می گیرد. ماساژ منظم پرینه باعث افزایش کشیدگی ناحیه مورد نظر می شود خون جریان. یک م psychologicalلفه روانشناختی نیز طنین انداز است: با ماساژ دادن پرینه ، زن از نظر ذهنی آماده انجام این کار می شود کشش هنگام زایمان ، که باعث کاهش شوک در شرایط مربوطه در حالت مطلوب ، حافظه از مراسم ماساژ نیز کمک می کند تمدد اعصاب در هنگام تولد ، که روند تولد را تسهیل می کند. ماساژ را می توان به راحتی و به طور مستقل در خانه و با کمترین زمان انجام داد و به هیچ وسیله دیگری غیر از روغن مناسب احتیاج ندارد. حداکثر 1.5 ماه قبل از تولد ، ماساژ منظم پرینه باید شروع شود - یا توسط خود زن باردار یا توسط شریک زندگی خود.
عملکرد ، اثر و اهداف
ماساژ پرینه برای کمک به زنان باردار در آماده سازی بدن و همچنین روان خود برای زایمان در نظر گرفته شده است. حداکثر پنج ، اما بهتر است شش هفته قبل از زایمان ، ماساژ منظم ناحیه پرینه باید آغاز شود تا بهترین اثر ممکن حاصل شود. هدف از این ماساژ ویژه ایجاد کشش بیشتر در ناحیه پرینه برای زایمان و تحریک آن است خون گردش در این ناحیه به این دلیل که بافت در حین فرآیند تولد پاره نشود یا حتی به دلایل پزشکی مجبور به برش شود. البته ماساژ پرینه تضمینی برای زایمان بدون عارضه نیست ، اما به میزان قابل توجهی خطر پارگی پرینه یا برش لازم پرینه را کاهش می دهد. حداقل هر دو روز باید حدود پنج تا ده دقیقه برای ماساژ پرینه سرمایه گذاری کرد. برای بیشترین ممکن تمدد اعصاب، با این حال ، نباید تحت فشار زمان انجام شود. ماساژ توسط بیمار یا شریک زندگی انجام می شود. یک روغن گیاهی ملایم مانند جوجوبا یا روغن بادام به عنوان یک کمک کمک می کند. ژل روان کننده نیز در یک خرج کردن مناسب است. روغن های مخصوص ماساژ پرینه نیز در بازار موجود است اما کاملاً ضروری نیست. مهم است که خانم در هنگام ماساژ پرینه احساس راحتی کند ، زیرا آرامش یک عامل اساسی در این روند است. یک اتاق آرام و آشنا ، احتمالاً با شمع یا موارد مشابه تهیه شده ، می تواند مانند یک حمام حباب دار قبل از ماساژ ، در این امر سهیم باشد. موقعیت راحت نیز بسیار مهم است. بیشتر خانم ها حالت نیمه نشسته روی تخت یا مبل را ترجیح می دهند ، اما دراز کشیدن ، چمباتمه زدن یا ایستادن ساپورت نیز روش خوبی برای انجام ماساژ پرینه است. پس از یافتن موقعیت راحت ، کمی روغن به دستهای تمیز شده زده می شود. سپس انگشت شست با دقت در واژن قرار می گیرد ، در حالی که شاخص است انگشت، احتمالاً انگشت میانی ، با حرکات دایره ای ملایم ، ناحیه خارجی پرینه را ماساژ می دهد. انگشتان بیرونی می توانند پرینه را - تحت ایده مکانی ساعت - تا حدود ساعت سه و نه ماساژ دهند. مرحله دوم کشیدن واژن به سمت پایین به سمت پرینه با انگشت شست داخلی است. پس از آن ، دو انگشت برای این منظور معرفی می شود ، که علاوه بر این در مرحله سوم گسترش می یابد. اگر زن باردار در ورود به واژن با دو انگشت مشکل داشته باشد ، می توان از انگشت شست وارد شده به سمت راست پایین برای کشش واژن جانبی-پایین نیز استفاده کرد ورود. فشار حاصل باید به اندازه کافی آهسته افزایش یابد تا مقاومت احساس شود اما خیر درد احساس می شود مرحله آخر در ماساژ پرینه استفاده از انگشت شست برای برآمدگی آرام پروینه به سمت خارج ، به ویژه در قسمت زیرین است. باز هم باید مقاومت شود اما خیر درد. اگر در مورد نحوه انجام ماساژ پرینه اطمینان ندارید ، می توانید از مامای خود مشاوره بخواهید. خوشحال می شود در صورت بروز مشکل به یک زن باردار مشاوره دهید و می توانید نکات فردی ارزشمندی را ارائه دهید.
خطرات ، عوارض جانبی و خطرات
هنگام انجام ماساژ پرینه مهم است که البته تمیز بودن دست ها و ناخن های کوتاه است ، بنابراین ماساژ می تواند به صورت بهداشتی و بدون آسیب دیدگی انجام شود. در صورت بروز عفونت در منطقه صمیمی ، بهتر است از ماساژ پرینه خودداری کنید ، در غیر این صورت ممکن است عفونت را تشدید یا حتی گسترش دهد. به عنوان مثال ، عفونت قارچی قبل از انجام ماساژ پرینه توسط خانم باردار نیاز به درمان توسط متخصص زنان دارد. کسانی که قبلاً می دانند مستعد زایمان زودرس هستند باید قبل از ماساژ پرینه از یک ماما مشاوره بگیرند. فشار نادرست در ناحیه پرینه می تواند باعث زایمان زودرس در برخی از زنان شود. بسیاری از خانمها به راحتی از ماساژ پرینه و ماساژ خود ناراحت هستند. در چنین مواردی ، حمامهای گرم و آرام سایز ممکن است یک گزینه جایگزین باشد. آنها همچنین ناحیه پرینه را آرام می کنند و محلی بهتری را ارائه می دهند گردش.
